Что делать, если судорога настигла в воде? Простая инструкция, которая поможет

✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3Gd6hL ✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3Gd7om ✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://clck.ru/3Gd9AP ✅ Наши соревнования Гонки Ракет - https://clck.ru/3Gd93D 🏊🏻♂️Съёмки проходили в бассейне "Чайковский" по адресу: Москва, Малая Грузинская ул., 24, корп. 3 — https://www.swimrocket.ru/bassein-bas... Ракеты, привет. В этом видео мы разберём, что делать, если внезапно свело ногу судорогой. Поговорим о причинах, развеем популярные мифы и покажу, как правильно действовать в такой ситуации. А в конце простые рекомендации, которые помогут снизить риск судорог в будущем. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 — Вступление 0:21 — Причины судорог 1:46 — Мифы о судорогах 4:06 — Что делать при судороге 6:12 — Тренируйтесь вместе со Swim Rocket _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners Съёмки проходили при содействии Департамента спорта города Москвы: • Telegram Московский Спорт - https://t.me/MoscowSportOfficial • ВК Московский Спорт - https://vk.com/moscowsportofficial • Telegram МосСпортОбъект - https://t.me/gbumso • ВК МосСпортОбъект - https://vk.com/gbumso ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - https://taplink.cc/antonpronin23