ТОП-3 продукта, которые 100% НЕЛЬЗЯ на ужин, и 3 ПРОДУКТА, которые нужно есть ВСЕМ

Если вы не знаете, что приготовить на ужин, чтобы оставаться здоровыми, стройными и красивыми - обязательно посмотрите ЭТО видео! ✅ ГАЙД “5 рецептов полезных ужинов”: https://facepilates.ru/check_list13?utm_source=rutube ✅ Больше информации в моём Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky Утренние отёки, упадок сил, лишний вес, инсулинорезистентность, метеоризм, камни в желчном, прыщи, панкреатит - все эти проблемы могут быть следствием неправильного ужина. Чтобы этого избежать, стоит правильно выбирать продукты на ужин. В этом видео я хочу с вами поговорить о том, каким должен быть полезный ужин, что нельзя есть на ужин, и во сколько нужно ужинать, чтобы поддерживать свой вес или худеть. А если вы не знаете, как избавиться от отёков, досматривайте это видео до конца, так как здесь я также поделюсь 3-мя эффективными советами, которые помогут убрать утреннюю отёчность. 0:00 Что есть на ужин? 2:13 Полезный совет 3:13 ГАЙД 3:42 Во сколько лучше всего ужинать? 5:30 Какие продукты НЕЛЬЗЯ есть на ужин? 5:39 1-й ПРОДУКТ 8:50 2-й ПРОДУКТ 10:11 3-й ПРОДУКТ 10:42 Какие продукты МОЖНО есть на ужин? 10:47 1-й ПРОДУКТ 11:22 2-й ПРОДУКТ 12:32 3-й ПРОДУКТ 14:55 ВЫВОДЫ 15:53 Можно ли мучное на ужин? 17:14 Как убрать утренние отёки? 17:43 1-й СПОСОБ 18:47 2-й СПОСОБ 19:28 3-й СПОСОБ 20:19 Заключение 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша