RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Как перестать заедать свои эмоции . часть 1

Чтобы бороться с заеданием эмоций, рекомендуется: Определить эмоциональные триггеры. Это ситуации, которые вызывают желание поесть (стресс, скука и др.). Найти другие способы подпитывать чувства. Например, если одиноко, позвонить другу, который выслушает, погулять с собакой, посмотреть фильм, заняться любимым делом. Ограничить доступ к «эмоциональной» еде. Лучше не держать дома продукты, которые часто употребляются под влиянием эмоций (фастфуд, сладости). Научиться принимать свои чувства. Когда человек не зацикливается на эмоциях, даже самые болезненные чувства утихают относительно быстро. https://psytests.org/diag/debq-run.html опросник на пищевое поведение. Здравствуй , дорогой друг! Позволь представиться: меня зовут Тамила, я психолог-нутрициолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии в области детской и семейной психологии. С радостью приглашаю тебя посетить мою страницу в Telegram-канале, посвященную активному и здоровому образу жизни. На этой странице мы будем обсуждать, как наилучшим образом привести свой образ жизни в соответствие с вашими потребностями и желаниями, чтобы быть активными и бодрыми. Канал о психологии личности. Как стать самому себе психологом? Мои услуги психологической помощи предназначены для тех, кто сталкивается с жизненными трудностями и ищет пути их преодоления. Принимаю заявки на психологическую консультацию ⤵️ https://t.me/tamilakoych

Иконка канала Психолог Тамила
Психолог Тамила
39 подписчиков
12+
16 просмотров
19 дней назад
22 июня 2025 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Чтобы бороться с заеданием эмоций, рекомендуется: Определить эмоциональные триггеры. Это ситуации, которые вызывают желание поесть (стресс, скука и др.). Найти другие способы подпитывать чувства. Например, если одиноко, позвонить другу, который выслушает, погулять с собакой, посмотреть фильм, заняться любимым делом. Ограничить доступ к «эмоциональной» еде. Лучше не держать дома продукты, которые часто употребляются под влиянием эмоций (фастфуд, сладости). Научиться принимать свои чувства. Когда человек не зацикливается на эмоциях, даже самые болезненные чувства утихают относительно быстро. https://psytests.org/diag/debq-run.html опросник на пищевое поведение. Здравствуй , дорогой друг! Позволь представиться: меня зовут Тамила, я психолог-нутрициолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии в области детской и семейной психологии. С радостью приглашаю тебя посетить мою страницу в Telegram-канале, посвященную активному и здоровому образу жизни. На этой странице мы будем обсуждать, как наилучшим образом привести свой образ жизни в соответствие с вашими потребностями и желаниями, чтобы быть активными и бодрыми. Канал о психологии личности. Как стать самому себе психологом? Мои услуги психологической помощи предназначены для тех, кто сталкивается с жизненными трудностями и ищет пути их преодоления. Принимаю заявки на психологическую консультацию ⤵️ https://t.me/tamilakoych

, чтобы оставлять комментарии