5 ОШИБОК, из-за которых болит тело! Как избежать травм в воде?

✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3Gd6hL ✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3Gd7om ✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://clck.ru/3Gd9AP ✅ Наши соревнования Гонки Ракет - https://clck.ru/3Gd93D ✅ Ссылка на гайд Разминка и растяжка пловца - https://clck.ru/3KJFW3 Ракеты, привет! Не повторяйте распространенные ошибки в плавании, которые могут привести к боли в шее, спине и даже к травмам. Я собрал 5 ключевых рекомендаций, которые помогут вам избежать дискомфорта и сделать тренировки более эффективными. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 — Вступление 0:43 — Отсутствие разминки 1:36 — Скачивай гайд Разминка и растяжка пловца 1:54 — Активное начало тренировки 3:59 — Высоко поднятая голова 5:08 — Джаммеры от компании Joss 5:40 — Нарушение симметрии _________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners Съёмки проходили при содействии Департамента спорта города Москвы: • Telegram Московский Спорт - https://t.me/MoscowSportOfficial • ВК Московский Спорт - https://vk.com/moscowsportofficial • Telegram МосСпортОбъект - https://t.me/gbumso • ВК МосСпортОбъект - https://vk.com/gbumso ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - https://taplink.cc/antonpronin23