Как убрать живот без диет и спорта — работает за неделю

📹 Видео «Утренняя гимнастика» https://rutube.ru/video/e06597b8bebe6b508b2306b16aa85417/ 👉 Бесплатное онлайн-занятие «Законы долголетия» https://mamatov.club/regclub1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=kont&utm_content=9c7411d069b1fb40c8ff7835a3247d6f/?p=ekRzMesyFluhLMAV8CFPJQ&utm_term=channel23812084 💡Бесплатная онлайн-программа «Метаболизм: Ключ к стройности» https://mamatov.club/regmetreload2.1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=kont&utm_content=9c7411d069b1fb40c8ff7835a3247d6f/?p=ekRzMesyFluhLMAV8CFPJQ&utm_term=channel23812084 С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия. Сколько раз вы пытались «убрать живот» — диетами, ограничениями, спортом? А он всё не уходит. И это не лень. И не возраст. Живот — это сигнал: организм в стрессе, гормоны сбиты, обмен веществ замедлен. Но хорошая новость в том, что вы можете изменить это — без диет и спорта. В этом видео вы узнаете: — почему жир на животе откладывается даже при нормальном питании, — как работают гормоны стресса и сна — и как они мешают сжигать жир, — что делать, чтобы запустить жиросжигание естественным путём — без насилия над собой. Я покажу простые шаги, которые помогут уже через неделю увидеть результат: живот становится мягче, появляется энергия, нормализуется аппетит. Не нужно изнурять себя. Нужно просто начать помогать телу — правильно. И оно отзовётся. 00:00 Почему живот не уходит? 00:45 Причины, почему тело блокирует сжигание жира 01:09 Как запустить сжигание жира без спорта? 02:33 Что поможет ускорить результат? 02:43 Практика брюшного дыхания 02:57 Упражнение №1 04:08 Упражнение №2 04:58 Висцеральный массаж 06:32 Что делать дальше? 06:43 Бесплатная онлайн-программа “Метаболизм. Ключ к стройности» 07:11 Подписывайтесь на канал! 🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom 🟪 ВКонтакте https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet 🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom