Программа для тренажерного зала. Часть 1. Еще есть Часть 2! Двойной сплит - на два раза в неделю.

1 часть обучающего видео с программой тренировок двойной сплит для тренажерного зала. Далеко не все из вас могут посещать тренажерный зал достаточно часто, большинство из-за занятости повседневными делами вряд ли сможет выкроить для этого больше двух-трех часов в неделю. Неужели им добиться чего-нибудь существенного в плане роста мышечной массы невозможно? Вовсе нет! Я с Денисом Гусевым, решили снять две тренировки видео формата. В ней мы вам продемонстрируем множество упражнений как накачать мышцы, дадим множество советов, а так же расскажем все нюансы упражнений. Смотрите и учитесь! Успехов, быстрого роста мышц, рельефного тела и развития сил вам. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift Ссылка на 2 часть на канале Дениса: http://www.youtube.com/watch?v=ItjSu6piHkA Сайт Дениса: http://www.denisgusev.com/ Полное описание и техника выполнения упражнений на два раза в неделю: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/trenirovka_v_zale/dvuxdnevnyj-split Денис в ВКонтакте: https://vk.com/gusev.denis Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka