Как могут помочь упражнения в первые дни после родов?

У каждой девушки после родов возникает вопрос «Как помочь себе быстрее восстановиться и при этом не навредить?» И в этом видео эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» @myata_womhealth Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог) подробно отвечает на этот вопрос, рассказывает, что можно делать и как помочь себе, чтобы не навредить и ускорить процесс восстановления. Бесплатный 5-дневный марафон «Здоровое тело» https://bit.ly/3wOACTP 8-недельный комплексный базовый Курс «Женское здоровье» https://bit.ly/3EvURK3 Присоединяйтесь к нам в соц.сетях: Instagram https://instagram.com/myata_womhealth ВКонтакте https://vk.com/myata_womhealth Telegram https://t.me/myata_womhealth