🔥 Тендинопатия ахилла: как вылечить? | Упражнения и рекомендации врача
🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ 🔍 Тендинопатия ахиллова сухожилия: причины, лечение и реабилитация Привет, меня зовут Даниил Кеворков, я врач спортивной медицины и специалист по физической реабилитации. В этом видео мы разберем: ✅ Что такое тендинопатия ахилла – почему возникает и как отличить от других проблем ✅ Фазы лечения – что делать в острой стадии и как избежать хронизации ✅ Небольшой комплекс эффективных упражнений для восстановления силы и эластичности сухожилия ✅ Ошибки в лечении, которые замедляют восстановление 📌 Кому будет полезно? Спортсменам (бегуны, футболисты, теннисисты) Людям с болью в ахилле после нагрузки Тем, кто хочет вернуться к тренировкам без риска рецидива 💬 Если у вас есть вопросы – пишите в комментариях! Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить новые полезные ролики о здоровье и реабилитации. ______________________ Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens Youtube: https://www.youtube.com/@PhysioSapiens.Russia ______________________ Контакты: info@kinesiopro.ru +7 (916) 199-72-79 ______________________ ▪️ Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:20 Тендинопатия ахиллова сухожилия: виды, причины, лечение. 02:50 Использование инъекций при лечении тендинопатии: за и против. 04:00 Упражнения при инсерционной тендинопатии. 06:40 Упражнения при тендинопатии средней части ахиллова сухожилия.
🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ 🔍 Тендинопатия ахиллова сухожилия: причины, лечение и реабилитация Привет, меня зовут Даниил Кеворков, я врач спортивной медицины и специалист по физической реабилитации. В этом видео мы разберем: ✅ Что такое тендинопатия ахилла – почему возникает и как отличить от других проблем ✅ Фазы лечения – что делать в острой стадии и как избежать хронизации ✅ Небольшой комплекс эффективных упражнений для восстановления силы и эластичности сухожилия ✅ Ошибки в лечении, которые замедляют восстановление 📌 Кому будет полезно? Спортсменам (бегуны, футболисты, теннисисты) Людям с болью в ахилле после нагрузки Тем, кто хочет вернуться к тренировкам без риска рецидива 💬 Если у вас есть вопросы – пишите в комментариях! Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить новые полезные ролики о здоровье и реабилитации. ______________________ Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens Youtube: https://www.youtube.com/@PhysioSapiens.Russia ______________________ Контакты: info@kinesiopro.ru +7 (916) 199-72-79 ______________________ ▪️ Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:20 Тендинопатия ахиллова сухожилия: виды, причины, лечение. 02:50 Использование инъекций при лечении тендинопатии: за и против. 04:00 Упражнения при инсерционной тендинопатии. 06:40 Упражнения при тендинопатии средней части ахиллова сухожилия.