#69. ЗОЖ_ витамины и БАДы.mp4

Если БАДы — не лекарства, значит, у них отсутствуют побочные эффекты? Как определить, что организму не хватает витаминов? Правда ли, что спортивное питание помогает похудеть? ? В новом выпуске подкаста «Доктор, я здоров?» вместе с заведующей стационаром Международного медицинского центра, врачом-терапевтом, кардиологом Дарьей Владимировной Кулешовой разбираем мифы о самых популярных биодобавках и выясняем, как скорректировать своё питание, чтобы получить из продуктов необходимое количество витаминов и минералов ??? 0:00 — вступление 1:03 — что такое БАДы? 3:23 — когда организму не хватает витаминов? 4:10 — всем ли нужно принимать витамин D? 6:10 — для чего на самом деле нужны Омега-3 жирные кислоты? 7:37 — пища, богатая витаминами 8:50 — вред от применения БАДов 9:23 — когда врач может назначить витамины или БАДы? 10:13 — какие витамины мы не можем получить из пищи? 10:50 — побочные эффекты БАДов 11:54 — польза и вред спортивного питания 13:38 — что пить для профилактики сезонных ОРВИ? #здоровье #врач #кардиолог #витамины #бады #доказательнаямедицина #доктор