Бокс — это не только прямые удары. Учись двигаться назад правильно!

Бить, двигаясь назад — важнейший навык в боксе! В этом видео мы с тренером отрабатываем удары при отступлении. Без лишней теории — только практика. Упражнение выглядит просто, но требует отличной координации, реакции и чувства дистанции. В ролике: – Тренировка с тренером на беговой дорожке – Удары по лапам в движении назад – Почему это важно и как не делать ошибок – Советы из зала — без заумных слов ❗️ Это упражнение поможет тебе научиться бить даже в отступлении, не теряя равновесия и контроля. Наш телеграм канал: https://t.me/boxerspath Подписывайся и ставь лайк, если хочешь больше настоящей тренировочной работы без воды! #бокс #ударыназад #тренировкабокса #boxing #footwork #отступление #ударнаходу #реакция