ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА. ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. STRONG BODY

Выполняем 3 цикла по 3 подхода. 1 цикл 10/9/8 повторений 3 подхода 2 цикл 8/7/6 3 цикл 6/5/4 Жим штанги стоя из-за головы Тяга штанги на прямых ногах Тяга штанги в наклоне Бёрпи Приседания со штангой Жим штанги стоя(армейский жим) Подъём штанги на бицепс обратным хватом Всем хорошей тренировки ?? Подписывайтесь на социальные сети: ВК: https://vk.com/sport_energy7 Тик ток: https://vm.tiktok.com/ZSJTnekhu Инстаграмм: https://instagram.com/sport_energy7?u...