RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Опущение и Выпадение Тазовых Органов: Методы Восстановления Без Хирургии | Советы Врачей и Тренеров

Проблемы тазового дна требуют комплексного подхода, объединяющего медицину и фитнес. Тазовое дно – это мышцы и связки, поддерживающие матку, мочевой пузырь и прямую кишку. Когда эти мышцы ослабевают, это может привести к недержанию мочи, опущению органов и хроническим болям. Гости подкаста: Пучкова Надежда Владимировна, врач-гинеколог клиники 100med Овечкина Елена Владимировна, тренер фитнес-центра Citrus Ведущая подкаста: Алиса Богачёва, PR-специалист сети клиник "100med" Гости нашего подкаста расскажут, как проводится диагностика и лечение проблем тазового дна. Врач-гинеколог проведет обследование, назначит физиотерапию, корректирующие упражнения и, в сложных случаях, хирургическое вмешательство. Причины проблем могут быть разными: возрастные изменения, роды, ожирение, хронические запоры или кашель. Важно своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений. Фитнес и физические нагрузки играют важную роль в укреплении тазового дна. Тренеры по пилатесу и реабилитологи разрабатывают специальные программы упражнений для улучшения состояния мышц, включая дыхательные техники, работу с диафрагмой и тренировки мышц живота и поясницы. Регулярные тренировки, правильное выполнение упражнений и контроль веса помогут поддерживать здоровье тазового дна. Комплексный подход, сочетающий медицинские и физические методы, помогает эффективно решать проблемы тазового дна. Не игнорируйте первые симптомы, занимайтесь профилактикой и следуйте рекомендациям специалистов, чтобы сохранить здоровье и качество жизни. В этом видео вы узнаете: Какие проблемы могут возникнуть с тазовым дном у женщин Причины заболеваний и профилактические меры Как спорт влияет на женское здоровье Возможные осложнения при отсутствии лечения Эффективность упражнений Кегеля Рекомендации от гинеколога и фитнес-тренера Наши соц.сети: ВК - https://vk.com/show100med Telegram - https://t.me/t100med Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/100med 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео! Тайм-коды: 00:00 - Тема и Гости подкаста 00:38 - Что такое тазовое дно? 01:36 - С какими жалобами обычно приходят пациенты к врачу и фитнес-тренеру 04:45 - Медицинское лечение тазового дна и сопровождающие симптомы 06:01 - Комплексный подход к лечению 07:07 - Влияние беременности на тазовое дно 08:21 - Роль тренера в укреплении тазового дна 09:08 - Причины проблем с тазовым дном 09:38 - Профилактика дисфункции тазового дна 10:15 - Занятия во время беременности 10:52 - Роды и физическая подготовка 11:32 - Проблемы у женщин в возрасте 12:53 - Осложнения при опущении тазовых органов 14:12 - Реабилитация после хирургического лечения 15:01 - Насколько эффективно упражнения Кегеля 18:02 - Индивидуальный подход к упражнениям 19:26 - Профилактика и регулярные осмотры 20:34 - Последствия игнорирования проблем с тазовым дном 22:03 - Рекомендации для профилактики и лечения 23:33 - Заключение

Иконка канала Стопроцентная медицина
Стопроцентная медицина
332 подписчика
12+
78 просмотров
Год назад
30 июля 2024 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Проблемы тазового дна требуют комплексного подхода, объединяющего медицину и фитнес. Тазовое дно – это мышцы и связки, поддерживающие матку, мочевой пузырь и прямую кишку. Когда эти мышцы ослабевают, это может привести к недержанию мочи, опущению органов и хроническим болям. Гости подкаста: Пучкова Надежда Владимировна, врач-гинеколог клиники 100med Овечкина Елена Владимировна, тренер фитнес-центра Citrus Ведущая подкаста: Алиса Богачёва, PR-специалист сети клиник "100med" Гости нашего подкаста расскажут, как проводится диагностика и лечение проблем тазового дна. Врач-гинеколог проведет обследование, назначит физиотерапию, корректирующие упражнения и, в сложных случаях, хирургическое вмешательство. Причины проблем могут быть разными: возрастные изменения, роды, ожирение, хронические запоры или кашель. Важно своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений. Фитнес и физические нагрузки играют важную роль в укреплении тазового дна. Тренеры по пилатесу и реабилитологи разрабатывают специальные программы упражнений для улучшения состояния мышц, включая дыхательные техники, работу с диафрагмой и тренировки мышц живота и поясницы. Регулярные тренировки, правильное выполнение упражнений и контроль веса помогут поддерживать здоровье тазового дна. Комплексный подход, сочетающий медицинские и физические методы, помогает эффективно решать проблемы тазового дна. Не игнорируйте первые симптомы, занимайтесь профилактикой и следуйте рекомендациям специалистов, чтобы сохранить здоровье и качество жизни. В этом видео вы узнаете: Какие проблемы могут возникнуть с тазовым дном у женщин Причины заболеваний и профилактические меры Как спорт влияет на женское здоровье Возможные осложнения при отсутствии лечения Эффективность упражнений Кегеля Рекомендации от гинеколога и фитнес-тренера Наши соц.сети: ВК - https://vk.com/show100med Telegram - https://t.me/t100med Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/100med 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео! Тайм-коды: 00:00 - Тема и Гости подкаста 00:38 - Что такое тазовое дно? 01:36 - С какими жалобами обычно приходят пациенты к врачу и фитнес-тренеру 04:45 - Медицинское лечение тазового дна и сопровождающие симптомы 06:01 - Комплексный подход к лечению 07:07 - Влияние беременности на тазовое дно 08:21 - Роль тренера в укреплении тазового дна 09:08 - Причины проблем с тазовым дном 09:38 - Профилактика дисфункции тазового дна 10:15 - Занятия во время беременности 10:52 - Роды и физическая подготовка 11:32 - Проблемы у женщин в возрасте 12:53 - Осложнения при опущении тазовых органов 14:12 - Реабилитация после хирургического лечения 15:01 - Насколько эффективно упражнения Кегеля 18:02 - Индивидуальный подход к упражнениям 19:26 - Профилактика и регулярные осмотры 20:34 - Последствия игнорирования проблем с тазовым дном 22:03 - Рекомендации для профилактики и лечения 23:33 - Заключение

, чтобы оставлять комментарии