Не игнорируй ЭТО после 35 / Как в домашних условиях заживить дырявый кишечник и восстановить ЖКТ?

🎁 БЕСПЛАТНЫЙ 🎁 чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» https://t.me/polyakova_wellness/5524 Запишись на программу снижения веса «Марафон Детокс» 👉🏻 https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/ После 35 лет многие сталкиваются с хронической усталостью, нарушением пищеварения, сыпью, вздутием, изжогой и снижением энергии. Всё это может быть симптомами синдрома раздражённого кишечника или синдрома дырявого кишечника, который остаётся незамеченным годами. В этом видео, я Ольга Полякова семейный нутрициолог и автор марафона «детокс», расскажу тебе: - Что такое дырявый кишечник и как он влияет на здоровье? - Как определить синдром дырявого кишечника и распознать его симптомы? - Какие анализы действительно важны при воспалении кишечника? - Как лечить синдром раздражённого кишечника и восстановить слизистую? - Лучшие продукты и натуральные способы для восстановления ЖКТ - Что не так с твоими витаминами и почему они не усваиваются? - Какое питание поможет в лечении синдрома раздражённого кишечника? Досмотрите это видео до конца и вы узнаете, какие натуральные средства, привычки и еда помогут восстановить работу ЖКТ. Напишите в комментариях, что в видео было для вас самым неожиданным и ценным? И не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные видео про здоровье и красоту! #ольгаполякова #марафондетокс #нутрициолог #здоровье #дырявыйкишечник #кишечник #слизистая #пониженаякислотностьжелудка #изжога #вздутие #жкт Таймкоды: 0:00 – Введение 1:30 – Как распознать дырявый кишечник: анализы, симптомы 2:24 – Воспаление, скрытая кровь и проницаемость слизистой 2:45 – История подопечной: псевдопсориаз и восстановление ЖКТ 4:01 – Важность комплексного подхода: желудок, печень, поджелудочная 5:03 – Аутоиммунные риски и вред витаминов при нарушенной слизистой 5:16 – Что делать: пошаговый план восстановления кишечника 6:01 – Продукты, травмирующие слизистую: исключение 7:01 – Индивидуальные реакции даже на безопасные продукты 9:02 – Продукты с чистым составом и их польза для ЖКТ 10:02 – Важность состава продуктов 11:08 – Когда даже полезная еда не усваивается 12:00 – Причины истончения слизистой: механика, вирусы, паразиты 13:34 – Народные средства: каши, тёплая еда, слизистая текстура 14:45 – Кисель из льна: как приготовить и применять 15:39 – Отвары из риса и овса: способ приготовления и польза 16:27 – ДГЛ, алоэ вера и их эффективность 17:18 – Как точно распознать дырявый кишечник 17:58 – Самостоятельный разбор анализов 18:23 – Изжога и кислотность желудка 20:01 – Гигиена приёма пищи: как не снижать кислотность 22:28 – Аммипрозол: опасности и ошибки приёма 23:27 – Яблочный уксус для нормализации кислотности 24:29 – Почему при восстановлении слизистой важно исключить глютен 26:01 – Причины изжоги 27:14 – Аммиачная перегрузка и её симптомы 30:18 – Аллергия: настоящая или псевдо? 30:57 – Диагностика и питание при аллергиях 33:43 – Восстановление слизистой в домашних условиях 36:09 – Тревожность и дырявый кишечник 37:42 – Кейс: результат уже до разбора анализов 37:46 – Диарея после удаления желчного пузыря: причины и решение 40:01 – Роль поджелудочной железы и опасности ферментной активности 41:06 – Итоги эфира: кислотность, микрофлора, кишечник Другие полезные видео на канале: 👉🏻 400 тысяч🔥 просмотров! ВСЕ ПРО МАГНИЙ https://youtu.be/ZGbYhMmoYbs?si=P8teELh2Y4RAtSMu 👉🏻 5 способ избавиться ОТ ЗАПОРА в домашних условиях https://youtu.be/zzLH6apCOIA?si=A_9BMyyOBktWc-2E 👉🏻 Простой способ УБРАТЬ ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ https://youtu.be/3Q7zvorb0xA?si=77tItbYfdeaP8qbL