Как можно все успевать? Разговор с амбассадором дисциплины, списков, привычек и правильного питания

Привет-привет, это новый выпуск подкаста: "Почему они"? Сегодня у меня в гостях Александра Жабская - тот человек, который все успевает: работать в найме, учиться на образовательных курсах, изучать иностранные языки, путешествовать, видеться с подругами и посещать разные выставки... А еще у нее муж и двое детей) Таймкоды: 00:00 - тизер 1:56 - как распределять время так, чтобы все успевать? 4:55 - стакан воды с лимоном НЕ полезен? 6:03 - нужно выбирать СВОИ привычки 7:11 - болезнь Бехтерева, жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ 10:30 - можно переучиться и стать жаворонком, а не совой 14:25 - от какой вредной привычки отказаться сложнее всего? 18:35 - в каких неожиданных продуктах есть сахар? 21:28 - стоп-продукты 24:25 - в семье приходится готовить всем отдельно? 27:20 - что есть в ресторанах? 31:55 - как питаться, когда ты в путешествии? 36:27 - топ 3 страны, куда хочется вернуться 40:55 - про популярность внутреннего туризма 42:40 - куда полететь с Золотой картой? 43:45 - как путешествовать с одним рюкзаком? 46:55 - зачем учить испанский? 50:40 - как легко учить язык и что точно не нужно делать? 57:10 - не тяжело жить в постоянных рамках, в дисциплине? 1:00:40 - как ты откладываешь деньги? 1:03:01 - детокс от соцсетей 1:06:10 - cборник легких рецептов Мои соцсети: Telegram: https://t.me/zhenyaproblog ВК - https://vk.com/zhenya.problog Соцсети Саши Жабской: Телеграм: https://t.me/sasha_polza *Instagram – продукт организации Мета, признанной экстремистской на территории РФ