Ешьте это, и вы никогда не постареете! Топ-5 продуктов для красоты и молодости кожи.

Стань нутрициологом в УОМ. Программа обучения по специальности «Превентивный нутрициолог» https://clck.ru/3LRF72. __ Новая рубрика на канале «Здоровье с умом». Вместе с Дарьей Чаловой, выпускницей УОМ по программе Health Coaching и автором Телеграм-канала «Белка в колесе баланса» https://t.me/chalovachannel мы запустили короткий, емкий формат, который поможет вам регулярно получать полезную информацию для поддержания своего здоровья, красоты и молодости. Первый выпуск мы посвятили самым важным продуктам в рационе для здорового ЖКТ, а как следствие, для поддержания молодости и красоты. Пишите в комментариях, о пользе каких продуктов вы не знали ранее👇 Ссылка на рецепт льняной каши: https://t.me/uom_nutrifirst/3134 __ Содержание выпуска: 00:00 — Интро 02:12 — О чем этот выпуск? Топ-5 продуктов для красоты и сияния вашей кожи 02:45 — Знакомство с автором выпуска 03:27 — Авокадо. В чем его польза? 04:06 — Польза жирной рыбы 05:14 — Альтернатива для получения Омега-3 06:00 — Третья группа полезных продуктов 06:55 — Орехи и самое важное, что необходимо знать при их употреблении 07:33 — Магия зелени 08:13 — Преимущества зелени в рационе 08:48 — Мощный активатор коллагена 10:24 — Главный элемент полезного рациона 12:24 — Как правильно пить воду? #правильноепитание #здоровоепитание #здоровьесумом #полезныепродукты #питаниедляпохудения