СЕРЬЕЗНАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ГРУДИ. 6 ВИДОВ ОТЖИМАНИЙ.

В данном ролике, я постарался показать Вам, как Вы можете усложнить любое отжимания, и добиться гипертрофии мышц, использую лишь вес Вашего тела. 2-3 круга, и это будет полноценная тренировка грудных мышц в домашних условиях)