СЕКРЕТ, который скрывают от женщин: как тренировки по циклу МЕНЯЮТ гормоны за 30 дней!

СЕКРЕТ, который скрывают от женщин: как тренировки по циклу МЕНЯЮТ гормоны за 30 дней! В этом видео я раскрою секрет, который изменит твой подход к фитнесу навсегда. Большинство женщин тренируются против своего цикла, разрушая гормональный баланс и замедляя результаты. ✨ Что ты узнаешь: - Как тренироваться в разные фазы цикла - Почему овуляция - лучшее время для силовых - Что делать в лютеиновую фазу (и чего избегать!) - Какие упражнения ОПАСНЫ в определенные дни цикла - Какие частые ошибки совершают женщины - Домашнее задание! 👇 СОХРАНЯЙ видео и начинай тренироваться правильно уже сегодня! 👩🏼 Виктория Реджебова - интегративный и пренатальный нутрициолог с высшим медицинским образованием, wellness-коуч. Адекватный и бережный подход к здоровому образу жизни! 💌Больше меня в социальных сетях: Telegram-канал: https://t.me/viwellness Запрещенная соц.сеть: vi.rejebova