Как предотвратить артроз и артрит в домашних условиях?

В этом видео я расскажу, как в домашних условиях без сложных процедур и дорогих препаратов предотвратить артроз и артрит. Вы узнаете, какие упражнения помогут вытянуть и укрепить суставы, какие методы физиотерапии действительно работают, и почему стоит избегать определенных нагрузок. Я также затрону тему диеты и коррекция веса и расскажу, как они могут повлиять на здоровье ваших суставов. Смотрите видео и узнайте, как сохранить свободу движений на долгие годы! Тайм-коды: 00:00 – О чем видео? 00:07 – Из за чего возникают проблемы - артриты и артрозы 01:08 – Стадии артрита и артроза 02:31 – Как я провожу диагностику и осмотр 03:52 – Как лечить артрит и артроз? 04:17 – Из-за чего возникает артрит и его виды 05:37 – Из-за чего возникает артроз? 06:27 – Ожирение и артроз 07:16 – Осмотр пациента при артрозе 09:00 – Диагностика артрита 10:16 – Как предотвратить развитие артрита и артроза? 10:47 – Виды упражнения при артрозе и артрите 11:21 – Медикаментозная терапия при артрозе и артрите 11:52 – Эффективные и неэффективные методы физиолечения 12:48 – Как в домашних условиях избавиться от артрита и артроза? 13:33 – Что делать, чтобы не развился артроз и артрит? 14:33 – Как в домашних условиях не допустить артроза и артрита? 15:36 – Лечение препаратами ✅ Сайт нашей клиники: https://kito-kazan.ru/ 📲 Телефон для связи: +7 (843) 211 35-34 / +7 (904) 669-35-34 📩 Сотрудничество: [email protected] ► Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, я преподавал на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете, стажировался у топовых специалистов в Америке, Европе и Азии. Выполняю около 300 операций в год. Являюсь экспертом в лечении косолапости, плоскостопия, артроскопический хирургии. ► Мы в соц,сетях: ВКонтакте - https://vk.com/kazankito Телеграм - https://t.me/kasan_ito Instagram* - https://www.instagram.com/kito_clinica 🔴 Подписывайтесь на наш канал, ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. 🔔 Если вам понравилось видео, пожалуйста поддержите канал и расскажите о нем друзьям в соц. сетях. #доктор_Лобашов #кито #казань #боль #ортопедия #вальгус *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ