Как страх формируется в теле? Деструктивный и продуктивный страх 🤔+ кф "Оно"
Как страх формируется в теле? Деструктивный и продуктивный страх 🤔 Страх — это мгновенная реакция тела, которая занимает доли секунды.⏱️ Формирование страха начинается с самого рождения. Более того, его "корни" уходят в внутриутробный период, который многие не учитывают. Ребёнок уже в утробе "слышит" и "чувствует" всё, что происходит между родителями. Например, есть исследования, которые говорят, что даже первая реакция родителей на известие о беременности может сильно повлиять на ребёнка🤰🏻. Если мама или папа испугались и мысленно воскликнули: "Что делать? Какой кошмар!" — этот страх фиксируется 😧. В будущем он может проявляться в различных оттенках. У страха есть уровни (иерархия страхов): 🌀Очень сильные страхи, 🌀Средние, 🌀Небольшие. И все эти страхи "перемешаны" внутри нас. 🙌 Чего люди боятся больше всего? Людей пугает столкновение с чем-то, с чем они не справятся🙆🏻♀️. Например, если в детстве родители говорили: «Если будешь плохо учиться, станешь дворником» «У тебя ничего не получится» - то этот страх остаётся внутри. В итоге, ты хочешь что-то сделать, но не делаешь🙅🏻♀️. Почему? Страх действий становится сильнее, чем страх бездействия. Но это парадокс, потому что именно бездействие тебя в итоге приводит к тому, чего ты так боишься. И это все иррациональная история👁️🗨️. Страх залегает на разных уровнях нашего тела, и мы не всегда можем предсказать, когда он включится🙅🏻♀️. Это так называемый деструктивный страх, который разрушает нас изнутри и не даёт двигаться вперёд. Он проявляется в системе, где всё направлено на "сохранение": ничего не меняется🙅🏻♀️, всё пугает 😧, и мы лишь цепляемся за то, что уже есть. Но существует и другая система — система, где возможны изменения. Здесь работает продуктивный страх. ☑️Во-первых, это страх самосохранения, который, по сути, спасает нам жизнь. Слава Богу за это! ☑️Во-вторых, мы испытываем волнение, когда берёмся за что-то новое, и это абсолютно нормально. Например, нам всегда тревожно перед тем, как выступать на публике или начинать новый проект. Но это естественная реакция на что-то неизвестное, и она помогает двигаться вперёд💜. #разборчувств_Доронина #страх_Доронина
Как страх формируется в теле? Деструктивный и продуктивный страх 🤔 Страх — это мгновенная реакция тела, которая занимает доли секунды.⏱️ Формирование страха начинается с самого рождения. Более того, его "корни" уходят в внутриутробный период, который многие не учитывают. Ребёнок уже в утробе "слышит" и "чувствует" всё, что происходит между родителями. Например, есть исследования, которые говорят, что даже первая реакция родителей на известие о беременности может сильно повлиять на ребёнка🤰🏻. Если мама или папа испугались и мысленно воскликнули: "Что делать? Какой кошмар!" — этот страх фиксируется 😧. В будущем он может проявляться в различных оттенках. У страха есть уровни (иерархия страхов): 🌀Очень сильные страхи, 🌀Средние, 🌀Небольшие. И все эти страхи "перемешаны" внутри нас. 🙌 Чего люди боятся больше всего? Людей пугает столкновение с чем-то, с чем они не справятся🙆🏻♀️. Например, если в детстве родители говорили: «Если будешь плохо учиться, станешь дворником» «У тебя ничего не получится» - то этот страх остаётся внутри. В итоге, ты хочешь что-то сделать, но не делаешь🙅🏻♀️. Почему? Страх действий становится сильнее, чем страх бездействия. Но это парадокс, потому что именно бездействие тебя в итоге приводит к тому, чего ты так боишься. И это все иррациональная история👁️🗨️. Страх залегает на разных уровнях нашего тела, и мы не всегда можем предсказать, когда он включится🙅🏻♀️. Это так называемый деструктивный страх, который разрушает нас изнутри и не даёт двигаться вперёд. Он проявляется в системе, где всё направлено на "сохранение": ничего не меняется🙅🏻♀️, всё пугает 😧, и мы лишь цепляемся за то, что уже есть. Но существует и другая система — система, где возможны изменения. Здесь работает продуктивный страх. ☑️Во-первых, это страх самосохранения, который, по сути, спасает нам жизнь. Слава Богу за это! ☑️Во-вторых, мы испытываем волнение, когда берёмся за что-то новое, и это абсолютно нормально. Например, нам всегда тревожно перед тем, как выступать на публике или начинать новый проект. Но это естественная реакция на что-то неизвестное, и она помогает двигаться вперёд💜. #разборчувств_Доронина #страх_Доронина