🔥30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С НИЗКОЙ НАГРУЗКОЙ🔥ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО🔥ТОНУС🔥ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥
ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО! 🎵Кардио для всего тела, синхронизированное с ритмом! Максимизируйте сжигание калорий, приводите тело в тонус и получайте удовольствие от процесса!🔥💪💦💃 #кардионостоя, #сжиганиежира, #потнаятренировка 📈Разбор тренировки: Время: 30 минут (включая разминку) + заминка Формат: 30 сек работы / 10 сек отдыха Сжигание калорий: 250 - 300 калорий Особенности: Все упражнения стоя, без прыжков, без оборудования, без повторений 00:00 - 05:00 Разминка 05:00 - 30:17 Сжигание жира 30:17 - 35:09 Заминка ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ БЕЗ РАЗГОВОРОВ ПОДХОДИТ ДЛЯ КВАРТИР ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОД МУЗЫКУ ДИСКЛЕЙМЕР Я не являюсь сертифицированным тренером. Это моя личная тренировка, и она может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее. #интенсивныйhiit, #сжиганиежиравсемтеле, #тренировкабезпрыжков, #кардионостоя, #сжиганиежира, #потнаятренировка, #взрывбезповторений, #30минутфитнеса, #hiitвечеринка, #всеупражнениястоя, #движениядляпохудения, #сжигатькалории, #домашнийhiit, #быстроепохудение, #стоящиепресс #intensehiit, #fullbodyburn, #nojumpworkout, #standingcardio, #fatburning, #sweatyworkout, #norepeatblast, #30minutefitness, #hiitparty, #allstanding, #weightlossmove, #burncalories, #homehiit, #quickfatloss, #standingabs
ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО! 🎵Кардио для всего тела, синхронизированное с ритмом! Максимизируйте сжигание калорий, приводите тело в тонус и получайте удовольствие от процесса!🔥💪💦💃 #кардионостоя, #сжиганиежира, #потнаятренировка 📈Разбор тренировки: Время: 30 минут (включая разминку) + заминка Формат: 30 сек работы / 10 сек отдыха Сжигание калорий: 250 - 300 калорий Особенности: Все упражнения стоя, без прыжков, без оборудования, без повторений 00:00 - 05:00 Разминка 05:00 - 30:17 Сжигание жира 30:17 - 35:09 Заминка ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ БЕЗ РАЗГОВОРОВ ПОДХОДИТ ДЛЯ КВАРТИР ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОД МУЗЫКУ ДИСКЛЕЙМЕР Я не являюсь сертифицированным тренером. Это моя личная тренировка, и она может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее. #интенсивныйhiit, #сжиганиежиравсемтеле, #тренировкабезпрыжков, #кардионостоя, #сжиганиежира, #потнаятренировка, #взрывбезповторений, #30минутфитнеса, #hiitвечеринка, #всеупражнениястоя, #движениядляпохудения, #сжигатькалории, #домашнийhiit, #быстроепохудение, #стоящиепресс #intensehiit, #fullbodyburn, #nojumpworkout, #standingcardio, #fatburning, #sweatyworkout, #norepeatblast, #30minutefitness, #hiitparty, #allstanding, #weightlossmove, #burncalories, #homehiit, #quickfatloss, #standingabs