Упругие бедра и плоский живот. Упражнения с фитболом [Workout | Будь в форме]

Фитбол - отличный помощник для занятий фитнесом дома. Наши упражнения помогут сделать живот плоским, а бедра и ягодицы упругими. Каждое упражнение выполняйте 2-3 подхода . Начните с 8 повторений и увеличивайте их количество с каждой тренировкой. Будьте в форме! Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout