Как “Еда для жизни” меняет здоровье навсегда
🌱 Программа «Еда для Жизни» стартует уже 1 июня. Это легендарный курс о питании по системе Гарварда, основанный на самой современной науке: https://ribakova.info/foodforlife2025 3-дневный интенсив, как стать здоровее и продлить молодость и долголетие: https://t.me/lifemed_intensiv_bot Практическая статья, в которой я расскажу, как питаться по науке, без ограничений. Вкусно и сытно: https://teletype.in/@ribakova_alexandra/KUSP3OhVqyR ☀️ Канал про здоровье, долголетие и красоту Александры: https://t.me/lifemednews ☀️ Инстаграм Александры: https://www.instagram.com/dr_ribakova?igsh=MTFzNDJxOWlsYWIyYw== Можно ли избавиться от хронических болей, сбросить 20 кг и вернуть энергию — без диет и таблеток? Да. Это возможно. И сегодня вы услышите живые истории учеников программы “Еда для жизни”: как они избавились от боли, нормализовали ЖКТ, снизили холестерин, восстановили гормоны — и вернули радость жизни. Эфир проводят: 👩⚕️ Александра Рыбакова — врач, специалист по питанию, основатель Академии лайфстайл медицины LifeMed 👨⚕️ Александр Рыбаков — врач, спикер, сооснователь Lifemed 📌 В выпуске: - Реальные истории людей, которые прошли путь от боли к здоровью - Как питание по науке влияет на ЖКТ, гормоны, энергию, кожу, вес - Почему диеты, таблетки и детоксы не работают в долгую - Как работает система “Еда для жизни” и зачем она нужна 🎓 Узнайте, почему “Еда для жизни” — это не диета, а стиль жизни, основанный на научной базе, практике и поддержке. 💬 Напишите в комментариях, какая история отозвалась вам больше всего. 🔥 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие эфиры с экспертами Академии лайфстайл медицины Lifemed. #едаДляЖизни #лайфмед #lifemed #АлександраРыбакова #академиялайфстайлмедицины #минус20кг #здоровье #восстановление #бездиет #гормоны #жкт #холестерин ⏱️ Таймкоды: 00:00 – Вступление: зачем мы здесь и кому нужен эфир 02:40 – Зачем важна цель и внутренняя мотивация 06:12 – Что такое «Еда для жизни» и как она работает 08:55 – Первый кейс: боли, лишний вес, ЖКТ, кожа, гормоны 12:34 – Почему медицина не помогла, а питание помогло 15:20 – Как меняется тело даже в 30, 40 и 50 лет 17:40 – История Александра: как ушли боли, эзофагит, спина 23:05 – Почему традиционное «ПП» не сработало 25:50 – Почему врачи не дают нужных советов по питанию 28:15 – История Александры: песок в желчном, боли, месячные 33:00 – Как еда изменила гормональный фон, ЖКТ и кожу 36:40 – Что делать, если нет энергии и мотивации начать? 39:10 – «Вы не один»: эффект сообщества в трансформации 41:25 – Почему врачам не дают этих знаний в медвузах 44:10 – Как «Еда для жизни» создавалась на опыте и науке 47:45 – История Марии: от 76 до 55 кг без диет и срывов 54:30 – Что помогло Марии? Честный рассказ и выводы 58:40 – Как изменилось ощущение себя, питание и кожа 1:02:15 – Почему работает только системный подход 1:04:00 – История Юлии: вес 100 кг, боли, гормоны, одышка 1:10:20 – Как ушли мигрени, боли в коленях, гипотиреоз 1:15:45 – Почему «Еда для жизни» — это путь, а не марафон 1:18:20 – Как питание влияет на щитовидку и ЖКТ 1:22:05 – Итог: можно ли начать с маленького шага?
🌱 Программа «Еда для Жизни» стартует уже 1 июня. Это легендарный курс о питании по системе Гарварда, основанный на самой современной науке: https://ribakova.info/foodforlife2025 3-дневный интенсив, как стать здоровее и продлить молодость и долголетие: https://t.me/lifemed_intensiv_bot Практическая статья, в которой я расскажу, как питаться по науке, без ограничений. Вкусно и сытно: https://teletype.in/@ribakova_alexandra/KUSP3OhVqyR ☀️ Канал про здоровье, долголетие и красоту Александры: https://t.me/lifemednews ☀️ Инстаграм Александры: https://www.instagram.com/dr_ribakova?igsh=MTFzNDJxOWlsYWIyYw== Можно ли избавиться от хронических болей, сбросить 20 кг и вернуть энергию — без диет и таблеток? Да. Это возможно. И сегодня вы услышите живые истории учеников программы “Еда для жизни”: как они избавились от боли, нормализовали ЖКТ, снизили холестерин, восстановили гормоны — и вернули радость жизни. Эфир проводят: 👩⚕️ Александра Рыбакова — врач, специалист по питанию, основатель Академии лайфстайл медицины LifeMed 👨⚕️ Александр Рыбаков — врач, спикер, сооснователь Lifemed 📌 В выпуске: - Реальные истории людей, которые прошли путь от боли к здоровью - Как питание по науке влияет на ЖКТ, гормоны, энергию, кожу, вес - Почему диеты, таблетки и детоксы не работают в долгую - Как работает система “Еда для жизни” и зачем она нужна 🎓 Узнайте, почему “Еда для жизни” — это не диета, а стиль жизни, основанный на научной базе, практике и поддержке. 💬 Напишите в комментариях, какая история отозвалась вам больше всего. 🔥 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие эфиры с экспертами Академии лайфстайл медицины Lifemed. #едаДляЖизни #лайфмед #lifemed #АлександраРыбакова #академиялайфстайлмедицины #минус20кг #здоровье #восстановление #бездиет #гормоны #жкт #холестерин ⏱️ Таймкоды: 00:00 – Вступление: зачем мы здесь и кому нужен эфир 02:40 – Зачем важна цель и внутренняя мотивация 06:12 – Что такое «Еда для жизни» и как она работает 08:55 – Первый кейс: боли, лишний вес, ЖКТ, кожа, гормоны 12:34 – Почему медицина не помогла, а питание помогло 15:20 – Как меняется тело даже в 30, 40 и 50 лет 17:40 – История Александра: как ушли боли, эзофагит, спина 23:05 – Почему традиционное «ПП» не сработало 25:50 – Почему врачи не дают нужных советов по питанию 28:15 – История Александры: песок в желчном, боли, месячные 33:00 – Как еда изменила гормональный фон, ЖКТ и кожу 36:40 – Что делать, если нет энергии и мотивации начать? 39:10 – «Вы не один»: эффект сообщества в трансформации 41:25 – Почему врачам не дают этих знаний в медвузах 44:10 – Как «Еда для жизни» создавалась на опыте и науке 47:45 – История Марии: от 76 до 55 кг без диет и срывов 54:30 – Что помогло Марии? Честный рассказ и выводы 58:40 – Как изменилось ощущение себя, питание и кожа 1:02:15 – Почему работает только системный подход 1:04:00 – История Юлии: вес 100 кг, боли, гормоны, одышка 1:10:20 – Как ушли мигрени, боли в коленях, гипотиреоз 1:15:45 – Почему «Еда для жизни» — это путь, а не марафон 1:18:20 – Как питание влияет на щитовидку и ЖКТ 1:22:05 – Итог: можно ли начать с маленького шага?