RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

О тревожности, сравнении себя с другими и вреде социальных сетей - с Чингизом Капиным и психологом

Что делать со всей этой тревожностью? Тревожность - первый по популярности запрос, с которым казахстанцы обращаются к психологам на платформу Sezim. В этом выпуске мы обсудили основные причины, которые вызывают повышенную тревожность в современном мире, и что можно со всем этим делать. Как перестать сравнивать себя в другими и не реагировать на хейт в социальных сетях? Как повысить свою самооценку и позволить себе добиваться того, чего ты истинно желаешь? Какой вред несут социальные сети и что на самом деле скрывается за «успешным успехом»? Также, психолог поделилась полезными техниками / практиками по снижению тревожности и повышению самоосознанности. Гости нашего выпуска: Чингиз Капин @chingizkapin - актер театра и кино, идейный вдохновитель и просто замечательный человек; Опытный психолог платформы Sezim, гештальт-практик - Алина Тахир. Подписывайтесь на наш подкаст и будьте в курсе последних исследований и практических советов от опытных психологов, и людей, у которых есть чему поучиться. 00:00 Где найти хорошего психолога? 02:10 О чем тревожится Чингиз 06:00 Тревожность и тревожное расстройство - в чем разница? 09:00 С какими запросами люди чаще всего обращаются к психологу и что лежит в их основе 11:20 Отличие тревожности от страхов 14:27 Связь низкой самооценки с тревожностью 16:10 Чингиз о влиянии прошлого опыта на самооценку 18:14 Что помогает сохранять веру в себя 20:30 Про ответственность за свой выбор 24:20 Про поиск себя настоящего 27:20 Что нас ограничивает от достижения желаемого образа жизни? 30:53 Влияние социальных сетей на повышенный уровень тревожности 35:30 Вовлеченность молодого поколения в терапию 37:40 Про вред и пользу сравнения себя с другими 40:20 Про честность с собой и миром 44:00 Техники для снижения тревожности 47:40 Как Чингиз справляется с хейтом в социальных сетях? 50:56 Как перестать бояться осуждения и начать проявляться в мире? 55:29 А что делать-то, чтобы перестать тревожиться и начать жить свободно? Записаться на консультацию к психологу Алине Тахир: https://sez.im/specialists?step=2&ID=... Instagram Чингиза: https://www.instagram.com/chingizkapin/ Больше полезного контента о психологии: https://www.instagram.com/sezim.online/ https://www.youtube.com/@sezim.online Подобрать опытного психолога под свой запрос: https://sez.im Заботьтесь о себе. Все изменения начинаются внутри. #sezim #чингизкапин #тревожность #казахстан #страхи #апатия #алматы #астана #психолог #подкаст #саморазвитие #инсайт #стереотипы #YouTube #trending #сезым #сезим #психология #мотивация #социальныесети #психотерапия #мышление #страхи #чувствостыда #переживания #осознанность #рефлексия #самоанализ #подкастопсихологии #тревога #веравсебя #актер #артишок #сравнениесебясдругими

Иконка канала Sezim - казахстанский сервис онлайн-терапии
Sezim - казахстанский сервис онлайн-терапии
13 подписчиков
12+
49 просмотров
Год назад
22 мая 2024 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Что делать со всей этой тревожностью? Тревожность - первый по популярности запрос, с которым казахстанцы обращаются к психологам на платформу Sezim. В этом выпуске мы обсудили основные причины, которые вызывают повышенную тревожность в современном мире, и что можно со всем этим делать. Как перестать сравнивать себя в другими и не реагировать на хейт в социальных сетях? Как повысить свою самооценку и позволить себе добиваться того, чего ты истинно желаешь? Какой вред несут социальные сети и что на самом деле скрывается за «успешным успехом»? Также, психолог поделилась полезными техниками / практиками по снижению тревожности и повышению самоосознанности. Гости нашего выпуска: Чингиз Капин @chingizkapin - актер театра и кино, идейный вдохновитель и просто замечательный человек; Опытный психолог платформы Sezim, гештальт-практик - Алина Тахир. Подписывайтесь на наш подкаст и будьте в курсе последних исследований и практических советов от опытных психологов, и людей, у которых есть чему поучиться. 00:00 Где найти хорошего психолога? 02:10 О чем тревожится Чингиз 06:00 Тревожность и тревожное расстройство - в чем разница? 09:00 С какими запросами люди чаще всего обращаются к психологу и что лежит в их основе 11:20 Отличие тревожности от страхов 14:27 Связь низкой самооценки с тревожностью 16:10 Чингиз о влиянии прошлого опыта на самооценку 18:14 Что помогает сохранять веру в себя 20:30 Про ответственность за свой выбор 24:20 Про поиск себя настоящего 27:20 Что нас ограничивает от достижения желаемого образа жизни? 30:53 Влияние социальных сетей на повышенный уровень тревожности 35:30 Вовлеченность молодого поколения в терапию 37:40 Про вред и пользу сравнения себя с другими 40:20 Про честность с собой и миром 44:00 Техники для снижения тревожности 47:40 Как Чингиз справляется с хейтом в социальных сетях? 50:56 Как перестать бояться осуждения и начать проявляться в мире? 55:29 А что делать-то, чтобы перестать тревожиться и начать жить свободно? Записаться на консультацию к психологу Алине Тахир: https://sez.im/specialists?step=2&ID=... Instagram Чингиза: https://www.instagram.com/chingizkapin/ Больше полезного контента о психологии: https://www.instagram.com/sezim.online/ https://www.youtube.com/@sezim.online Подобрать опытного психолога под свой запрос: https://sez.im Заботьтесь о себе. Все изменения начинаются внутри. #sezim #чингизкапин #тревожность #казахстан #страхи #апатия #алматы #астана #психолог #подкаст #саморазвитие #инсайт #стереотипы #YouTube #trending #сезым #сезим #психология #мотивация #социальныесети #психотерапия #мышление #страхи #чувствостыда #переживания #осознанность #рефлексия #самоанализ #подкастопсихологии #тревога #веравсебя #актер #артишок #сравнениесебясдругими

, чтобы оставлять комментарии