🆕 Лучшие упражнения для ПЛОСКОГО ЖИВОТА | Школа здорового фитнеса FitSpo

⏱️ Тайминг видео: 00:00 – Как получить идеальный пресс? 00:46 – Кому подходит упражнение «вакуум»? 02:00 – Втягивать живот – вредно. Почему? 03:32 – Упражнение №1 для плоского живота (лежа на коврике) 04:45 – Упражнение №2 для плоского живота (на четвереньках) 06:05 – Упражнение №3 для плоского живота (на боку) 07:07 – Упражнение №4 для плоского живота (стоя на одной ноге) 📍 Расширенная программа с доступом на 1 год и приятной скидкой → Набор тренировок для тазового дна, женского здоровья и подтянутого живота → https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2307?gcpc=1bfbf& Попробуйте, чтобы быстро получить результат! Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected] Понравилось видео? – Смотрите больше в плейлисте «Женское Здоровье» ➤➤➤ https://rutube.ru/plst/453590/ Школа FitSpo в других социальных сетях: 🔹 https://vk.com/newyorkfitspo 🔹 https://t.me/newyorkfitspo #викторияборовская #школаздоровогофитнеса #тазовоедно #плоскийживот #упражнениякегеля #ЖенскоеЗдоровье #newyorkfitspo