ХОЧЕШЬ ГЛУБЖЕ В ПРАКТИКУ? | ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТОГО, КАК ТЫ СИДИШЬ.

В этом видео https://rutube.ru/video/private/abde123bd5ecfb159dfbd26a82578cf2/?p=yrKY8xBmrg42_m7x3e5XNw подробно рассказывается, как правильно сидеть для медитации, чтобы улучшить концентрацию и углубить практику. Вы узнаете, какие позы помогают избежать засыпания и сохранить внимание, а также как подготовить тело и разум к медитации с помощью контрастного душа и очищения солью. Видео даст практические советы для начинающих и тех, кто хочет сделать медитацию более эффективной и осознанной. Узнайте, как через правильную позу и утренний ритуал повысить качество практики и погружения в состояние присутствия. 🌀 Хочешь глубже в практику и поддержку на пути? Вступай в сообщество Я ЕСТЬ — пространство для тех, кто стремится к тишине, осознанности и настоящей трансформации. 🔗 https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=dc0a9fb5-4261-44a1-b744-f6deb0244fd6ВСЯ 📩 Telegram: https://t.me/awakening3004 ✨ Все самые важные видео о пробуждении, внимании и осознанности собраны здесь: https://rutube.ru/plst/925739/ сидеть правильно для практики, как правильно сидеть для медитации, поза для медитации, как углубиться в практику, техника правильного сидения, медитация для начинающих, как не засыпать во время практики, центрирование в практике, практика осознанности, советы по медитации, как повысить качество практики, расслабление и концентрация, как улучшить медитацию, утренняя практика медитации, позы для практики осознанности, как сосредоточиться во время медитации, медитация и энергия, как избавиться от мыслей в практике