Марина Голикова. О здоровье, о питании, о спорте

Подпишись на мой Telegram-канал https://t.me/marina_healthcoach 00:18 кто такая Марина Голикова 01:06 "сомнительно или ок?" 02:05 как пришла в профессию 02:38 в 17 лет стала вести занятия за фитнес-тренера 03:07 об образовании 03:33 я не работаю ради денег 04:17 с чего начать свой путь к здоровью и красивой фигуре 05:21 мотивация "от катастрофы к катастрофе" бесполезна 07:05 устала чистить зубы 08:47 от тренера-универсала к нутрициологу 10:14 как проходит бесплатная диагностика 11:35 нутрициолог или эндокринолог или диетолог или психолог 12:41 что поменялось за 21 год в сфере здорового питания 14:12 я не заставляю худеть на грудке с огурцом 15:55 интуитивное питание интуитивному рознь 16:21 почему не всем подойдет дробное питание и овсянка с творогом 17:35 нет плохих продуктов 18:56 стоит ли бояться молока 20:39 почему может не нравиться красное мясо 24:20 люди годами живут в дефицитах 24:57 Катя минус 50 килограмм 27:19 не знаю, куда встроить четвертую тренировку в неделю 27:40 зачем нужен наставник 28:50 как делать чек-ап организма 30:00 важно, в каком состоянии наше тело встречает кризисы 32:00 что если бы моя бабушка следила за своим здоровьем 34:20 трудности меня закалили 36:01 стерва, мрачная осень и цветущая орхидея 39:54 дочь - мой дар. другого ребенка я бы не вынесла 41:28 могу понять бывших 42:33 окружение определяет 44:12 ничего не страшно, когда ты вывалилась из самолета на высоте 2500 метров 46:15 о закрытом клубе 48:42 до скольки лет можно прожить 50:17 ошибки в похудении 51:21 самой страшно от перспектив 52:41 что получают в клубе и на личном наставничестве 53:38 марафон для старта Подпишись на мой Telegram-канал https://t.me/marina_healthcoach