Очищение и восстановление Свадхистана чакры. Трансформационная Медитация.
Свадхистана — вторая чакра энергетического тела человека, расположенная чуть ниже пупка. Она связана с нашими эмоциями, чувствами, сексуальностью и творческим потенциалом. Когда эта чакра находится в гармонии, мы чувствуем себя эмоционально стабильными, полными жизненной энергии и способными свободно выражать свою креативность. Однако накопленные негативные эмоции, травмы прошлого и стрессы могут привести к блокировке или дисбалансу данной чакры, вызывая различные проблемы физического и психологического характера. Признаки дисгармонии в работе второй чакры включают: - Проблемы с самооценкой и чувством собственного достоинства; - Чувство вины, стыда или тревоги; - Страх близости и неспособность доверяться другим людям; - Отсутствие мотивации и вдохновения; - Физические проявления, такие как боли в нижней части живота, нарушение функций мочеполовой системы, гормональные сбои. Эти симптомы сигнализируют о необходимости восстановления баланса и очищения Свадхистана-чакры. Существует множество методов, помогающих восстановить баланс и гармонию в области Свадхистана-чакры: ▪️Мантры и звукотерапия Звуковые вибрации оказывают глубокое воздействие на наше тело и сознание. Повторяя мантру “VAM” или слушая музыку с частотой 741 Гц, вы можете активизировать энергию Свадхистана-чакры и очистить её от негативных влияний. ▪️ Ароматерапия и эфирные масла Использование ароматерапии также способствует восстановлению баланса. Эфирные масла апельсина, нероли, жасмина или розы стимулируют циркуляцию энергии в области Свадхистана-чакры, усиливают чувства радости и удовлетворенности жизнью. ▪️ Цветотерапия Оранжевый цвет является символом Свадхистана-чакры. Окружив себя предметами оранжевого цвета, такими как одежда, украшения или интерьер, вы создаете благоприятную атмосферу для раскрытия своей творческой природы и повышения уверенности в себе. ▪️ Диета и питание Рацион питания играет важную роль в поддержании здоровья всех чакр. Для поддержания Свадхистана-чакры рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи, орехи и семена, богатые витаминами группы B и омега-жирными кислотами. 🪬 МЕДИТАЦИЯ Устройтесь удобно, примите удобное положение сидя или лежа. Позаботьтесь о том, чтобы вокруг было тихо и спокойно. Сделайте глубокий вдох и выдохните медленно, позволяя телу расслабиться. Почувствуйте, как ваше дыхание становится ровнее и глубже. Закройте глаза и представьте, что находитесь в красивом месте, окруженном природой. Это может быть берег реки, поляна среди деревьев или уютный сад. Вы ощущаете тепло солнца на коже, слышите шелест листьев и журчание воды. Теперь перенесите свое внимание на нижнюю часть живота, примерно на два пальца ниже пупка. Именно там расположена ваша Свадхистана чакра. Представьте, что она похожа на яркий оранжевый лотос, закрытый пока лепестками. Сделав очередной спокойный вдох, почувствуйте, как этот цветок постепенно раскрывается навстречу солнечному свету. Его нежные лепестки распускаются один за другим, освобождая пространство внутри цветка для потока света и энергии. Представьте, как луч солнечного света проникает внутрь вашего тела, прямо в центр свадхистана-чакры. Этот поток яркого золотисто-оранжевого света мягко очищает ваши внутренние органы, устраняя любые напряжения, блоки и ограничения. Направляйте внимание именно туда, где ранее могли чувствовать дискомфорт или боль. Каждый раз, делая вдох, направляйте больше света в область Свадхистана-чакры. Каждый ваш выдох помогает освободить всё ненужное, старые мысли, страхи и переживания, покидающие ваше тело вместе с дыханием. Продолжайте наблюдать за своим дыханием и процессом освобождения внутренней энергии. Ваше внутреннее пространство очищено, наполнилось ярким светом и энергией. Убедитесь, что чувство комфорта и внутреннего тепла охватило вашу вторую чакру. Осознайте теперь, насколько мощно стало ваше ощущение творчества, наслаждения жизнью и любви к самому себе. Отныне каждая клеточка вашего организма пропитывается силой и уверенностью в своем достоинстве. Поблагодарите своё тело за проделанную работу, поблагодарите природу и силы Вселенной за поддержку и помощь. Вернувшись мысленно обратно в комнату, сделайте ещё несколько глубоких вдохов-выдохов, возвращаясь в состояние полного бодрости и готовности двигаться дальше. Открыв глаза, осознайте своё обновленное состояние, ощутите силу жизни и ясность сознания, подаренную вам Свадхистаной. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ VK - https://vk.com/public212911228 Telegram - https://t.me/NadezhdaKey34 Сайт - https://vk.link/public212911228 Music generated by Mubert https://mubert.com/render ✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ: 4276770014598020 (Сбер) 2200701011005920 (ТБанк) Boosty: https://boosty.to/artnkey/donate #медитация #meditation
Свадхистана — вторая чакра энергетического тела человека, расположенная чуть ниже пупка. Она связана с нашими эмоциями, чувствами, сексуальностью и творческим потенциалом. Когда эта чакра находится в гармонии, мы чувствуем себя эмоционально стабильными, полными жизненной энергии и способными свободно выражать свою креативность. Однако накопленные негативные эмоции, травмы прошлого и стрессы могут привести к блокировке или дисбалансу данной чакры, вызывая различные проблемы физического и психологического характера. Признаки дисгармонии в работе второй чакры включают: - Проблемы с самооценкой и чувством собственного достоинства; - Чувство вины, стыда или тревоги; - Страх близости и неспособность доверяться другим людям; - Отсутствие мотивации и вдохновения; - Физические проявления, такие как боли в нижней части живота, нарушение функций мочеполовой системы, гормональные сбои. Эти симптомы сигнализируют о необходимости восстановления баланса и очищения Свадхистана-чакры. Существует множество методов, помогающих восстановить баланс и гармонию в области Свадхистана-чакры: ▪️Мантры и звукотерапия Звуковые вибрации оказывают глубокое воздействие на наше тело и сознание. Повторяя мантру “VAM” или слушая музыку с частотой 741 Гц, вы можете активизировать энергию Свадхистана-чакры и очистить её от негативных влияний. ▪️ Ароматерапия и эфирные масла Использование ароматерапии также способствует восстановлению баланса. Эфирные масла апельсина, нероли, жасмина или розы стимулируют циркуляцию энергии в области Свадхистана-чакры, усиливают чувства радости и удовлетворенности жизнью. ▪️ Цветотерапия Оранжевый цвет является символом Свадхистана-чакры. Окружив себя предметами оранжевого цвета, такими как одежда, украшения или интерьер, вы создаете благоприятную атмосферу для раскрытия своей творческой природы и повышения уверенности в себе. ▪️ Диета и питание Рацион питания играет важную роль в поддержании здоровья всех чакр. Для поддержания Свадхистана-чакры рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи, орехи и семена, богатые витаминами группы B и омега-жирными кислотами. 🪬 МЕДИТАЦИЯ Устройтесь удобно, примите удобное положение сидя или лежа. Позаботьтесь о том, чтобы вокруг было тихо и спокойно. Сделайте глубокий вдох и выдохните медленно, позволяя телу расслабиться. Почувствуйте, как ваше дыхание становится ровнее и глубже. Закройте глаза и представьте, что находитесь в красивом месте, окруженном природой. Это может быть берег реки, поляна среди деревьев или уютный сад. Вы ощущаете тепло солнца на коже, слышите шелест листьев и журчание воды. Теперь перенесите свое внимание на нижнюю часть живота, примерно на два пальца ниже пупка. Именно там расположена ваша Свадхистана чакра. Представьте, что она похожа на яркий оранжевый лотос, закрытый пока лепестками. Сделав очередной спокойный вдох, почувствуйте, как этот цветок постепенно раскрывается навстречу солнечному свету. Его нежные лепестки распускаются один за другим, освобождая пространство внутри цветка для потока света и энергии. Представьте, как луч солнечного света проникает внутрь вашего тела, прямо в центр свадхистана-чакры. Этот поток яркого золотисто-оранжевого света мягко очищает ваши внутренние органы, устраняя любые напряжения, блоки и ограничения. Направляйте внимание именно туда, где ранее могли чувствовать дискомфорт или боль. Каждый раз, делая вдох, направляйте больше света в область Свадхистана-чакры. Каждый ваш выдох помогает освободить всё ненужное, старые мысли, страхи и переживания, покидающие ваше тело вместе с дыханием. Продолжайте наблюдать за своим дыханием и процессом освобождения внутренней энергии. Ваше внутреннее пространство очищено, наполнилось ярким светом и энергией. Убедитесь, что чувство комфорта и внутреннего тепла охватило вашу вторую чакру. Осознайте теперь, насколько мощно стало ваше ощущение творчества, наслаждения жизнью и любви к самому себе. Отныне каждая клеточка вашего организма пропитывается силой и уверенностью в своем достоинстве. Поблагодарите своё тело за проделанную работу, поблагодарите природу и силы Вселенной за поддержку и помощь. Вернувшись мысленно обратно в комнату, сделайте ещё несколько глубоких вдохов-выдохов, возвращаясь в состояние полного бодрости и готовности двигаться дальше. Открыв глаза, осознайте своё обновленное состояние, ощутите силу жизни и ясность сознания, подаренную вам Свадхистаной. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ VK - https://vk.com/public212911228 Telegram - https://t.me/NadezhdaKey34 Сайт - https://vk.link/public212911228 Music generated by Mubert https://mubert.com/render ✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ: 4276770014598020 (Сбер) 2200701011005920 (ТБанк) Boosty: https://boosty.to/artnkey/donate #медитация #meditation