Мифы от тревоге

🔍 МИФЫ О ТРЕВОГЕ: Что вы точно о ней не знали! Многие до сих пор считают, что тревога — это просто «характер такой» или «с этим надо просто смириться». Но правда в том, что вокруг тревожности — масса мифов, которые мешают людям получить помощь и начать жить спокойнее. 🎯 В этом видео разберём самые популярные мифы: • Тревога — это слабость • От неё нельзя избавиться • Нужно просто отвлечься 🧠 Я объясню, что из этого правда, а что — устаревшие заблуждения. И главное — что действительно работает при тревожности. 👥 Для кого это видео: • Для тех, кто часто тревожится и ищет ответы • Для родных и близких тревожных людей • Для всех, кто хочет лучше понимать себя и своё состояние ✨ Подписывайтесь на канал, чтобы получать поддержку и реальные инструменты работы с тревогой. 📌 А в комментариях поделитесь: С каким мифом сталкивались вы? #тревога #тревожность #психология #паническиеатаки #психотерапия #работасэмоциями #мифыопсихологии #албинасадыкова