Сурья Намаскар
Заниматься йогой и не знать комплекс Сурья Намаскар невозможно)) Предлагаю вашему внимания разные вариации связки Сурья Намаскар. Приятного занятия! Сурья Намаскар - это начало занятия, разогрев для мышц. Дальше должен следовать полноценный комплекс упражнений. Либо, если время не позволяет, можно ограничиться Сурья Намаскар.
Заниматься йогой и не знать комплекс Сурья Намаскар невозможно)) Предлагаю вашему внимания разные вариации связки Сурья Намаскар. Приятного занятия! Сурья Намаскар - это начало занятия, разогрев для мышц. Дальше должен следовать полноценный комплекс упражнений. Либо, если время не позволяет, можно ограничиться Сурья Намаскар.