УТРО РЕШАЕТ. Качаем тело, кровь и лимфу.

telegram | https://t.me/reformyourform Очень хотелось передать вам этот летний, деревенский вайб, надеюсь у меня получилось. ТАЙМКОДЫ: 0:00 - ИНТРО 0:18 - Сегодня в выпуске 1:30 - Разминка - зарядка 5:15 - Это деревня 6:21 - Начинаем х*рачить грудь:) 10:31 - Дурак я наверное 11:16 - Продолжаем х*рачить:) 12:05 - Плюсы жилета 12:30 - Продолжаем 14:05 - Скидываю вес 14:35 - Добиваем грудные 16:11 - Инфа о моей резинке 16:59 - Где я так загорел 17:12 - Добиваем грудь 18:48 - Что дальше? 19:36 - Работаем над спиной 22:30 - Скидываю жилет 22:41 - Недооцененное упражнение 23:13 - Почему я дрищ:) 23:42 - Важно про здоровье! 24:02 - Работаем 26:18 - Берем то, что под рукой и х*рачим 28:00 - МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ 28:50 - Идём дальше 29:09 - Пошёл ПАМП! 29:56 - Чему посвящен канал REFORMYOURFORM 30:20 - Продолжаем 30:52 - Дельты по-новому 33:21 - С дельтами закончили 33:35 - Бицепс, трицепс 34:22 - Муха! 35:03 - Памп! 35:31 - Работаем дальше 36:49 - Ваше мнение и мои мысли:) 37:57 - Добиваемся 40:09 - Стойка на руках 40:45 - Максимальный ПАМП! 41:21 - Холодовые процедуры 42:02 - Добываем воду:) 43:22 - Температура воды 43:47 - Обливаемся 45:25 - Басик:) 46:06 - Спасибо Вам! REFORM YOUR FORM #тренировка #вайб #деревня #reformyourform