ПОЧЕМУ ЭГО ЗАСТВЛЯЕТ ТЕБЯ СБЕГАТЬ | И КАК НАЙТИ СИЛУ #осознанность #работаСэго #неубегать #принятие

Эго постоянно подталкивает тебя убежать — от боли, раздражения, от непринятия. Но настоящая практика и внутренняя сила рождаются тогда, когда ты не убегаешь, а остаёшься. В этом видео ты узнаешь, почему так важно оставаться с собой, даже когда тяжело, как перестать бороться с эмоциями и принять их, не создавая внутреннего конфликта. Ты научишься смотреть на свои ощущения без оценки и позволять им быть, сохраняя внутреннее спокойствие. Практические техники осознанности и смирения помогут тебе стать сильнее и свободнее в любых ситуациях — будь то утренние практики, повседневное взаимодействие с людьми или моменты внутренней боли. Присоединяйся к сообществу «Я ЕСТЬ», чтобы получить поддержку и развивать свою практику присутствия. 🔗 ПРОСТРАНСТВО «Я ЕСТЬ»: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=dc0a9fb5-4261-44a1-b744-f6deb0244fd6ВСЯ 🔗 Все материалы и подкасты здесь: https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=dc0a9fb5-4261-44a1-b744-f6deb0244fd6ВСЯ 📩 Telegram: https://t.me/awakening3004 ✨ Все самые важные видео о пробуждении, внимании и осознанности собраны здесь: https://rutube.ru/plst/925739/ почему эго заставляет убегать, как перестать убегать от себя, практика осознанности, присутствие в моменте, наблюдение мыслей без оценки, техника принятия эмоций, смирение и покой, внутренняя свобода, медитация для начинающих, практика я есть, как справиться с раздражением, работа с эмоциями, духовное развитие, самонаблюдение, не отождествляться с чувствами, как снизить тревожность, психология эго, mindfulness на русском, практика присутствия, внутренний наблюдатель