Как планировать работу и не выгорать преподавателю в 2025 году?

Ежегодный чекап для преподавателей 28-30 января. Регистрируйтесь на бесплатные вебинары по ссылке: https://clck.ru/3FnNze Курс "Свобода преподавать" набор на поток, стартующий 26 февраля 2025: https://clck.ru/3FKVWq Мой телеграм канал Анита Модестова / Про преподавание и фриланс: https://t.me/+Q-rQ_FG5fKzWmQJS Коллеги, первый выпуск 2025 года решила посвятить тому, как работать эффективно, но не упарываться. В первой части видео расскажу, как я ставлю цели и иду (лежу) в их сторону, как планирую время. А во второй половине поделюсь своими способами сохранять в себе психологическое равновесие, энергию и желание что-то делать. В самом конце поделюсь весьма рандомными, но любимыми рекомендациями что почитать-посмотреть-послушать, чтобы жилось и работалось веселее и приятнее. Содержание: 0:00 Вступление 2:38 Как я ставлю цели для себя. Как планирую время. 9:31 Как я поддерживаю себя, чтобы сохранять бодрость и кукушечку. 27:56 Что посмотреть и почитать. Мои рекомендации. Мои рекомендации под настроение: Узнавать разное в ненапряжном формате. Канал Сергея Минаева: https://www.youtube.com/@MINAEVLIVE Приходить в себя. Психолог Татьяна Мужицкая: https://youtu.be/2USvcRd2-lU?si=cm4R7QkeWb7Jq27P Учиться не париться. Подкаст Марка Мэнсона: https://www.youtube.com/@TheSubtleArtofNotGivingaFck Мои подкасты с гостями НЕ про преподавание и работу: Выпуск про эстетику еды: https://anitamodestova.mave.digital/ep-24 Выпуск про физическую активность: https://anitamodestova.mave.digital/ep-23 Выпуск про уход за кожей с косметологом: https://anitamodestova.mave.digital/ep-26