Встреча с Тенью. Путь к себе. Или между ангелом и бесом, а может всё- таки договоримся?
Я долго считал себя “собранным”. Знал, как правильно. Умел себя контролировать. Мог объяснить, проанализировать, отследить каждое чувство. Или, по крайней мере, так мне казалось. Но всё чаще я ловил себя на том, что мои реакции, оказывается, не мои. Мои слова совсем не те, что я хочу сказать. А нервные срывы. Они приходили как будто из ниоткуда. Пока однажды я не понял: всё, что я отрицаю в других, всё, что презираю, боюсь и высмеиваю — всё это живет во мне. Это моя Тень. Я начал всматриваться. Не в своё отражение. А в то, что я старался не замечать в себе годами. Зависть, агрессия, жадность, слабость, уязвимость, страх быть ничтожным. Я прятал их за вежливостью, рациональностью, компетентностью. А они не исчезали. Они копились. И когда прорывались наружу, то я узнавал в себе того, кого пытался не замечать. Сначала я испугался. Мне казалось, что если я признаю это, то оно разрушит меня. Но потом я понял: Тень не враг. Тень — это отвергнутый союзник. Я начал диалог. Сел в тишине. Закрыл глаза. И представил: передо мной была моя Тень. Образ возник сразу. Не уродливый, не страшный. Просто, это был другой я. Смятый, растерянный, колючий. Но с глазами, в которых была боль. И сила. Я задал вопрос: “Что ты хочешь мне сказать?” И Тень заговорила. О том, чего я боюсь. О том, чего хочу, но не позволяю себе хотеть. О том, кем мог бы быть, если бы перестал себя ущемлять. Но там была не только грязь. Там был и золотоносный слой. Моя Золотая Тень. Талант, который я прятал, потому что боялся быть “слишком”. Яркость, которую душил, чтобы не раздражать. Смелость, которую считал опасной. Творчество, которое прятал за рациональностью. Всё, что мы вытесняем, оно не умирает. Оно живёт. Но в подвале. И чем дольше мы туда не спускаемся, тем больше хаоса снаружи. Я начал действовать. Стремительно и уверенно, чтобы изменить моё отношение к себе: Я писал список того, что раздражает меня в других. Без фильтра. Жёстко. Откровенно. Затем я искал в себе следы этих качеств. Где я так поступал? Кому я это не простил в себе? Я благодарил за то, что это было. Потому что всё, что мы прожили — когда-то нас спасло. И, главное — я перестал воевать с собой. Я начал договариваться. Теперь, когда всплывает страх, агрессия или зависть — я не выгоняю их. Я спрашиваю: “Что ты защищаешь? Что хочешь мне показать?” Потому что даже самые “тёмные” чувства — это не монстры. Это части меня, которые устали быть в клетке. Встреча с Тенью — не крах. Это инициация. Это способ стать целым. Не хорошим. Не идеальным. А настоящим и живым.
Я долго считал себя “собранным”. Знал, как правильно. Умел себя контролировать. Мог объяснить, проанализировать, отследить каждое чувство. Или, по крайней мере, так мне казалось. Но всё чаще я ловил себя на том, что мои реакции, оказывается, не мои. Мои слова совсем не те, что я хочу сказать. А нервные срывы. Они приходили как будто из ниоткуда. Пока однажды я не понял: всё, что я отрицаю в других, всё, что презираю, боюсь и высмеиваю — всё это живет во мне. Это моя Тень. Я начал всматриваться. Не в своё отражение. А в то, что я старался не замечать в себе годами. Зависть, агрессия, жадность, слабость, уязвимость, страх быть ничтожным. Я прятал их за вежливостью, рациональностью, компетентностью. А они не исчезали. Они копились. И когда прорывались наружу, то я узнавал в себе того, кого пытался не замечать. Сначала я испугался. Мне казалось, что если я признаю это, то оно разрушит меня. Но потом я понял: Тень не враг. Тень — это отвергнутый союзник. Я начал диалог. Сел в тишине. Закрыл глаза. И представил: передо мной была моя Тень. Образ возник сразу. Не уродливый, не страшный. Просто, это был другой я. Смятый, растерянный, колючий. Но с глазами, в которых была боль. И сила. Я задал вопрос: “Что ты хочешь мне сказать?” И Тень заговорила. О том, чего я боюсь. О том, чего хочу, но не позволяю себе хотеть. О том, кем мог бы быть, если бы перестал себя ущемлять. Но там была не только грязь. Там был и золотоносный слой. Моя Золотая Тень. Талант, который я прятал, потому что боялся быть “слишком”. Яркость, которую душил, чтобы не раздражать. Смелость, которую считал опасной. Творчество, которое прятал за рациональностью. Всё, что мы вытесняем, оно не умирает. Оно живёт. Но в подвале. И чем дольше мы туда не спускаемся, тем больше хаоса снаружи. Я начал действовать. Стремительно и уверенно, чтобы изменить моё отношение к себе: Я писал список того, что раздражает меня в других. Без фильтра. Жёстко. Откровенно. Затем я искал в себе следы этих качеств. Где я так поступал? Кому я это не простил в себе? Я благодарил за то, что это было. Потому что всё, что мы прожили — когда-то нас спасло. И, главное — я перестал воевать с собой. Я начал договариваться. Теперь, когда всплывает страх, агрессия или зависть — я не выгоняю их. Я спрашиваю: “Что ты защищаешь? Что хочешь мне показать?” Потому что даже самые “тёмные” чувства — это не монстры. Это части меня, которые устали быть в клетке. Встреча с Тенью — не крах. Это инициация. Это способ стать целым. Не хорошим. Не идеальным. А настоящим и живым.