Нежная утренняя йога в постели: заботься о своем теле с самого утра | Наталья Орбу

Это нежная 6-минутная утренняя практика йоги в постели, включает в себя некоторые из лучших утренних растяжек и движений, которые помогут вам чувствовать себя наилучшим образом умственно и физически. Поможет снять напряжение, улучшить концентрацию внимания и настроит на позитивный день впереди. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️