Управление ВОВЛЕЧЕНИЕМ — как НЕ ТЕРЯТЬ себя в мыслях? 🧠

Как часто ты теряешь себя в мыслях, попадая в замкнутый круг внутреннего диалога? Как понять, где заканчиваешься ты, а где начинается ум, который всё время пытается взять контроль? Управление вовлечением — это ключ к осознанности, которая позволяет наблюдать за своими процессами, не ввязываясь в них. Это не борьба, а наблюдение, которое дарит внутреннюю свободу и спокойствие. Твой билет к себе — в нашем телеграм канале: 👉 https://t.me/+hIwZus3-HMJiOTAy 🧠 Ценнейшие знания простыми словами, которые меняют жизнь к лучшему. ❗❗ Ответы на твои вопросы и путь к Настоящему Моменту. 🧘♀️ Йога и авторские медитации для внутреннего баланса. ✨ Поддержка и сопровождение. Присоединяйся. Мы рядом 💛 Поблагодарить и поддержать развитие проекта — чтобы больше людей смогли проснуться в присутствие 🤍🙏🏼 https://t.me/Yunemanbot Из этого видео ты узнаешь, как выйти из состояния постоянного вовлечения в мысли и эмоции. Я расскажу, почему важно быть наблюдателем, а не участником внутренних процессов. Ты получишь практические указания, как распознавать автоматические реакции и оставаться в присутствии. Управление вовлечением — это способ находиться в тишине, даже когда вокруг идет шум мыслей. Ты научишься видеть, что говорение — это не ты, и как направлять внимание к внутренней тишине. Кроме того, я объясню, как практиковать объемное восприятие, чтобы не терять связь с собой и не уходить в программы поведения. Ты поймёшь, почему ругать себя за вовлечение бесполезно, и как продолжать быть бдительным в таких моментах. Это видео поможет тебе начать жить из состояния покоя, осознанности и присутствия, а не из реакций ума. #пробуждение #просветление #здесьисейчас #осознанность #духовность #присутствие