РАССТЕГАИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. ОСОБЕННО ПОНРАВЯТСЯ МУЖЧИНАМ! Горсть муки и гора вкусных пирожков!

Расстегаи для диабетиков. Сытные и вкусные 💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H ✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одной новой публикации https://t.me/perehitridiabet ✅ Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot ✅ Сборники видео для диабетиков здесь https://www.marideniz.com/Советы-диабетикам/ Ингредиенты: Для теста: Мука ржаная – 60 грамм; Творог 9% - 200 грамм; Яйцо -1 штука; Разрыхлитель – 10 грамм; Клетчатка – 10 грамм (продается во всех магазинах, на полочке примерно там же, где и отруби) Начинка: Рыба, консервированная в собственном соку – 1 банка (примерно 250 грамм); Сыр – 100 грамм Сверху смазываем желтком (1 штука) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,9 грамма; Жиры – 17 грамма; Углеводы – 8,5 грамма 260,3 кКал Приятного аппетита!