25 КОМПОНЕНТОВ ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Таймкоды - далее в описании. Почему человек не может контролировать других, но всегда способен выбирать свою реакцию? Каким образом убеждения, слова и фокус внимания формируют реальность человека и его отношения? Как перестать ждать счастья от внешних обстоятельств и начать создавать его изнутри, принимая при этом неизбежность ошибок и дискомфорта? Трогательное и вдохновляющее видео. Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Человек сам производит свои мысли и эмоции, и не может заставить другого думать или чувствовать определенным образом 00:02:36 - Человек – автор своих мыслей, способный выбирать, каким уделять внимание и какие из них развивать 00:04:48 - Человек обречен совершать выбор; даже отказ от выбора является его собственным решением и ответственностью 00:08:14 - Эмоции – это сигналы о внутреннем состоянии и восприятии мира, а не прямые приказы к немедленному действию 00:10:40 - При сильной эмоции важно делать паузу, назвать ее и проанализировать, о чем именно она вам сигнализирует 00:13:47 - Каждый несет ответственность за свои действия и их последствия, независимо от внешних обстоятельств и других людей 00:16:13 - Прошлое формирует, но не определяет будущее, которое ежедневно создается вашими текущими выборами и решениями 00:19:16 - Ваше видение будущего предопределяет настоящее; формулирование вдохновляющих целей направляет сегодняшние действия 00:21:20 - То, на что вы направляете внимание – проблемы или решения, недостатки или достоинства – определяет качество вашей жизни 00:24:08 - Ваши слова создают вашу реальность и влияют на других, формируя убеждения, восприятие и ответные реакции 00:28:45 - Удовлетворение всех своих потребностей (физических, психологических, социальных, духовных) – ваша личная ответственность 00:31:11 - Ваши ценности служат внутренним компасом, указывающим направление для принятия ответственных решений и придающим смысл 00:35:27 - Принятие неопределенности и дискомфорта как неизбежных частей жизни является ключом к личностному росту и адаптации 00:39:53 - Вы сами несете ответственность за установку и поддержку личных границ, определяющих приемлемое поведение окружающих 00:41:54 - Ваша интерпретация событий определяет вашу реакцию на них в большей степени, чем сами происходящие события 00:44:45 - Ответственность – это не вина за прошлое, а способность выбирать свой ответ на происходящее и влиять на ситуацию 00:47:07 - Бездействие в требующей решения ситуации – это ваш активный выбор не действовать, за который вы ответственны 00:53:24 - Нельзя контролировать мысли, чувства или поведение других, но можно контролировать свою реакцию на их действия 00:57:32 - Поиск и создание смысла в собственной жизни – это ваша личная ответственность и основной источник внутренней силы 00:59:29 - Физическое состояние напрямую влияет на мысли и эмоции; забота о своем теле является вашей важной ответственностью 01:02:20 - Вы отвечаете за то, как проводите свое время и на что тратите энергию и внимание – ваши ограниченные ресурсы 01:04:33 - Ваши убеждения – это не объективные факты, а лишь гипотезы о мире, которые вы можете и должны проверять и изменять 01:10:15 - Ответственность за отношения подразумевает активный вклад в их развитие, общение и совместное решение возникающих проблем 01:13:55 - Принятие личной ответственности – это не разовое действие, а непрерывный процесс обучения и саморазвития всю жизнь Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий) Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе) Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой) Уроки в текстовом формате: https://litres.ru/author/albert-rauisovich-safin Донат: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (На ваше усмотрение)
Таймкоды - далее в описании. Почему человек не может контролировать других, но всегда способен выбирать свою реакцию? Каким образом убеждения, слова и фокус внимания формируют реальность человека и его отношения? Как перестать ждать счастья от внешних обстоятельств и начать создавать его изнутри, принимая при этом неизбежность ошибок и дискомфорта? Трогательное и вдохновляющее видео. Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Человек сам производит свои мысли и эмоции, и не может заставить другого думать или чувствовать определенным образом 00:02:36 - Человек – автор своих мыслей, способный выбирать, каким уделять внимание и какие из них развивать 00:04:48 - Человек обречен совершать выбор; даже отказ от выбора является его собственным решением и ответственностью 00:08:14 - Эмоции – это сигналы о внутреннем состоянии и восприятии мира, а не прямые приказы к немедленному действию 00:10:40 - При сильной эмоции важно делать паузу, назвать ее и проанализировать, о чем именно она вам сигнализирует 00:13:47 - Каждый несет ответственность за свои действия и их последствия, независимо от внешних обстоятельств и других людей 00:16:13 - Прошлое формирует, но не определяет будущее, которое ежедневно создается вашими текущими выборами и решениями 00:19:16 - Ваше видение будущего предопределяет настоящее; формулирование вдохновляющих целей направляет сегодняшние действия 00:21:20 - То, на что вы направляете внимание – проблемы или решения, недостатки или достоинства – определяет качество вашей жизни 00:24:08 - Ваши слова создают вашу реальность и влияют на других, формируя убеждения, восприятие и ответные реакции 00:28:45 - Удовлетворение всех своих потребностей (физических, психологических, социальных, духовных) – ваша личная ответственность 00:31:11 - Ваши ценности служат внутренним компасом, указывающим направление для принятия ответственных решений и придающим смысл 00:35:27 - Принятие неопределенности и дискомфорта как неизбежных частей жизни является ключом к личностному росту и адаптации 00:39:53 - Вы сами несете ответственность за установку и поддержку личных границ, определяющих приемлемое поведение окружающих 00:41:54 - Ваша интерпретация событий определяет вашу реакцию на них в большей степени, чем сами происходящие события 00:44:45 - Ответственность – это не вина за прошлое, а способность выбирать свой ответ на происходящее и влиять на ситуацию 00:47:07 - Бездействие в требующей решения ситуации – это ваш активный выбор не действовать, за который вы ответственны 00:53:24 - Нельзя контролировать мысли, чувства или поведение других, но можно контролировать свою реакцию на их действия 00:57:32 - Поиск и создание смысла в собственной жизни – это ваша личная ответственность и основной источник внутренней силы 00:59:29 - Физическое состояние напрямую влияет на мысли и эмоции; забота о своем теле является вашей важной ответственностью 01:02:20 - Вы отвечаете за то, как проводите свое время и на что тратите энергию и внимание – ваши ограниченные ресурсы 01:04:33 - Ваши убеждения – это не объективные факты, а лишь гипотезы о мире, которые вы можете и должны проверять и изменять 01:10:15 - Ответственность за отношения подразумевает активный вклад в их развитие, общение и совместное решение возникающих проблем 01:13:55 - Принятие личной ответственности – это не разовое действие, а непрерывный процесс обучения и саморазвития всю жизнь Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий) Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе) Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой) Уроки в текстовом формате: https://litres.ru/author/albert-rauisovich-safin Донат: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (На ваше усмотрение)