Ваше тело КРИЧИТ о помощи! Простые техники, чтобы ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА / Психосоматика заболеваний
💬 Больше авторских техник для личностного роста в моем Telegram-канале: https://t.me/+mOb1lwijbc1iZTZi Приветствую вас на своём YouTube-канале! Я — Диляра Суючева, бизнес-психолог нестандартного подхода с 10-летним опытом, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, клинический психолог. Почему болит тело, когда всё вроде бы в порядке? Почему лекарства не всегда помогают? Ответ — в том, что ваше тело кричит о помощи. Это видео поможет вам понять, что такое психосоматика, и почему стресс, подавленные эмоции и внутренние конфликты могут вызывать болезни от нервов. Я расскажу, как устроены психосоматические заболевания, и делится работающими техниками, чтобы восстановить здоровье. Если вы хотите узнать, как лечить психосоматику, и почему тело начинает болеть без явных причин — это видео для вас. Вы увидите, как психосоматика тела проявляется в нашей повседневности: от боли в спине до проблем с ЖКТ. ⏱ Таймкод: 00:00 О чем это видео 00:38 Что такое психосоматика? 04:05 Как стресс влияет на наше здоровье? 08:55 Как проявляется психосоматика? 13:35 Как распознать, что болезнь связана с психикой? 15:35 Какие упражнения помогают избавиться от стресса? 19:40 Заключение Психосоматика — это не эзотерика, а наука о том, как эмоции управляют телом. На фоне постоянной тревоги, страха и вины могут возникать серьезные нарушения. Это и есть опасные эмоции для здоровья. Например, внутренние конфликты, внутренние зажимы, подавленная злость — всё это со временем проявляется на физическом уровне. В видео вы узнаете, как работают психосоматика техники, включая дыхательные упражнения, практики телесной разгрузки, ведение дневника и телесно-ориентированную терапию. Эти методы помогают включить осознанность и начать избавление от стресса. ✅ Мои соцсети: Telegram: https://t.me/dsuyucheva WhatsApp: https://vk.cc/cJy97V ВКонтакте: https://vk.com/club229652829 Rutube: https://rutube.ru/channel/58542382/ Дзен: https://dzen.ru/id/67c99b27a7eb975f4c245b17 Простой тест — вспомните: поднимается ли у вас давление после ссоры? Начинает ли болеть голова перед важными переговорами? Если да, вы уже знакомы с психосоматикой, просто не называли это так. Мы также разберем психосоматика причины болезней, откуда берутся симптомы психосоматики, и как увидеть связь между эмоцией и симптомом. Вы получите реальные техники, которые помогут вам слушать тело, находить сигналы и понимать, почему они возникают. Это ключ к исцелению и возвращению к балансу. Тело не предаёт — оно подаёт сигналы. Если вы хотите разобраться в себе и перестать заедать, заглушать, игнорировать свои чувства — присоединяйтесь. Подписывайтесь, чтобы получить ещё больше инструментов для восстановления здоровья! #психосоматика #здоровье #болезни #психология #дилярасюучева #дилярасуючевапсихолог #психолог #мышление
💬 Больше авторских техник для личностного роста в моем Telegram-канале: https://t.me/+mOb1lwijbc1iZTZi Приветствую вас на своём YouTube-канале! Я — Диляра Суючева, бизнес-психолог нестандартного подхода с 10-летним опытом, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, клинический психолог. Почему болит тело, когда всё вроде бы в порядке? Почему лекарства не всегда помогают? Ответ — в том, что ваше тело кричит о помощи. Это видео поможет вам понять, что такое психосоматика, и почему стресс, подавленные эмоции и внутренние конфликты могут вызывать болезни от нервов. Я расскажу, как устроены психосоматические заболевания, и делится работающими техниками, чтобы восстановить здоровье. Если вы хотите узнать, как лечить психосоматику, и почему тело начинает болеть без явных причин — это видео для вас. Вы увидите, как психосоматика тела проявляется в нашей повседневности: от боли в спине до проблем с ЖКТ. ⏱ Таймкод: 00:00 О чем это видео 00:38 Что такое психосоматика? 04:05 Как стресс влияет на наше здоровье? 08:55 Как проявляется психосоматика? 13:35 Как распознать, что болезнь связана с психикой? 15:35 Какие упражнения помогают избавиться от стресса? 19:40 Заключение Психосоматика — это не эзотерика, а наука о том, как эмоции управляют телом. На фоне постоянной тревоги, страха и вины могут возникать серьезные нарушения. Это и есть опасные эмоции для здоровья. Например, внутренние конфликты, внутренние зажимы, подавленная злость — всё это со временем проявляется на физическом уровне. В видео вы узнаете, как работают психосоматика техники, включая дыхательные упражнения, практики телесной разгрузки, ведение дневника и телесно-ориентированную терапию. Эти методы помогают включить осознанность и начать избавление от стресса. ✅ Мои соцсети: Telegram: https://t.me/dsuyucheva WhatsApp: https://vk.cc/cJy97V ВКонтакте: https://vk.com/club229652829 Rutube: https://rutube.ru/channel/58542382/ Дзен: https://dzen.ru/id/67c99b27a7eb975f4c245b17 Простой тест — вспомните: поднимается ли у вас давление после ссоры? Начинает ли болеть голова перед важными переговорами? Если да, вы уже знакомы с психосоматикой, просто не называли это так. Мы также разберем психосоматика причины болезней, откуда берутся симптомы психосоматики, и как увидеть связь между эмоцией и симптомом. Вы получите реальные техники, которые помогут вам слушать тело, находить сигналы и понимать, почему они возникают. Это ключ к исцелению и возвращению к балансу. Тело не предаёт — оно подаёт сигналы. Если вы хотите разобраться в себе и перестать заедать, заглушать, игнорировать свои чувства — присоединяйтесь. Подписывайтесь, чтобы получить ещё больше инструментов для восстановления здоровья! #психосоматика #здоровье #болезни #психология #дилярасюучева #дилярасуючевапсихолог #психолог #мышление