RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

КАК ПОХУДЕТЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ? АЛИНА ШПАК. ЕСТЬ НЮАНСЫ

#подкаст #естьнюансы #шпак Можно ли надышать идеальную фигуру, если есть и пить все, что угодно душе? Алина Шпак, которая не считает себя блогером, но имеет аудиторию более миллиона человек, разработала свой авторский метод дыхательных тренировок и имеет за плечами тысячи клиентов, которые готовы тратить большие деньги на её тренинги и услуги. Как и почему это работает отвечаем в выпуске подкаста «Есть Нюансы». Алина Шпак: https://www.instagram.com/alishkashpak ТГ канал "Скромное обаяние пацана": https://t.me/kukan_sportif Лера Еркина: https://instagram.com/erkina 00:30 - про сексуальность Алины Шпак 00:57 - как дышать и худеть 02:05 - про Шпак метод 03:56 - в чем разница с методом Стрельникова и Бутейко? 05:58 - как американские бабушки и дедушки передавали Алине знания 07:55 - на ком тренировала свой метод Шпак 09:12 - разница метода Шпак и метода Вима Хофа 09:45 - зарядка для всей семьи 11:57 - можно ли навредить дыханием? 12:50 - Шпак метов VS санатории 14:11 - как Шпак помогла пандемия 16:19 - в чем отличие метода от зарядки на физ-ре 18:32 - элита дышит по Шпак методу 19:03 - про Олега Газманова и его зарядку 20:03 - дышат ли мужчины со Шпак? 21:20 - как дыхание помогает либидо? 23:26 - как мужчины приставали 24:17 - ревнивые жены клиентов 27:04 - зачем участвовала в конкурсе красоты 29:39 - о личной жизни 32:52 - про блогерскую тусовку и тренера для элиты 35:52 - для чего идут заниматься к Шпак 39:04 - наконец-то о серьезном 40:55 - бесплатное упражнение

Иконка канала ЕСТЬ НЮАНСЫ
ЕСТЬ НЮАНСЫ
169 подписчиков
12+
119 просмотров
Год назад
14 марта 2024 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
119 просмотров
Год назад
14 марта 2024 г.

#подкаст #естьнюансы #шпак Можно ли надышать идеальную фигуру, если есть и пить все, что угодно душе? Алина Шпак, которая не считает себя блогером, но имеет аудиторию более миллиона человек, разработала свой авторский метод дыхательных тренировок и имеет за плечами тысячи клиентов, которые готовы тратить большие деньги на её тренинги и услуги. Как и почему это работает отвечаем в выпуске подкаста «Есть Нюансы». Алина Шпак: https://www.instagram.com/alishkashpak ТГ канал "Скромное обаяние пацана": https://t.me/kukan_sportif Лера Еркина: https://instagram.com/erkina 00:30 - про сексуальность Алины Шпак 00:57 - как дышать и худеть 02:05 - про Шпак метод 03:56 - в чем разница с методом Стрельникова и Бутейко? 05:58 - как американские бабушки и дедушки передавали Алине знания 07:55 - на ком тренировала свой метод Шпак 09:12 - разница метода Шпак и метода Вима Хофа 09:45 - зарядка для всей семьи 11:57 - можно ли навредить дыханием? 12:50 - Шпак метов VS санатории 14:11 - как Шпак помогла пандемия 16:19 - в чем отличие метода от зарядки на физ-ре 18:32 - элита дышит по Шпак методу 19:03 - про Олега Газманова и его зарядку 20:03 - дышат ли мужчины со Шпак? 21:20 - как дыхание помогает либидо? 23:26 - как мужчины приставали 24:17 - ревнивые жены клиентов 27:04 - зачем участвовала в конкурсе красоты 29:39 - о личной жизни 32:52 - про блогерскую тусовку и тренера для элиты 35:52 - для чего идут заниматься к Шпак 39:04 - наконец-то о серьезном 40:55 - бесплатное упражнение

, чтобы оставлять комментарии