Топ-продукты полноценного рациона

Поговорили про 8 продуктов, которые должны быть в рационе любого здорового человека, на любом типе питания! Также о том, что такое антиоксидантные системы, зачем нам процесс аутофагии, на что влияет стресс и как заботится о гормональной системе.