Подкасты «МА-МА говорила» Выпуск 2. Я себе запрещаю...| КАК ПСИХОЛОГИ РАБОТАЮТ С СОБОЙ
Внутренние запреты - не мелочь! Это злейший враг внутри тебя. С последствиями внутренних запретов приходиться бороться годами и это довольно болезненно. Но надо жить свою жизнь! У психологов тоже бывают внутренние запреты, например, мы поделились запретами на затраты на себя - мнимая экономическая целесообразность. Смеяться и хихикать можно, но проблема отказа от маникюра или еды, которую хочешь - реальная. С Вами были: Куликова Лиза - невролог, клинический психолог, основатель и руководитель центра психологического здоровья МА-МА, основатель веб-платформы BeUp для терапии и профилактики стрессовых расстройств. Орлова Катя - кандидат медицинских наук, клинический психолог, нейропсихолог. Подкаст получился забавный, нашлось даже место для ехидных подколов на счет продуктов по скидке 40% из ВкусВилла. Если вы сталкиваетесь с такой же проблемой - вы не один, помните в любом случае себя нужно радовать и баловать! Это всего лишь наш опыт, в индивидуальных случаях всегда лучше обратиться на консультацию к проверенному специалисту. ► Подписывайтесь на соцсети Ма-ма говорила и его основателя: ▫️ Telegram-канал — http://t.me/centermama ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/_nelizavetai_ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://vk.com/ma_ma_center 00:00 - интро 00:43 - год не делала маникюр 01:17 - речь пойдет о внутренних запретах 02:10 - замечательная история про катастрофическое «жалко тратить на себя» 03:30 - кризис трех лет для бизнеса 06:00 - светя другим, угасаешь сам 08:24 - в Турцию в хостел 10:19 - «я лучше закажу коктейль, но сэкономлю на еде» 12:34 - оправдание внутренних запретов 13:08 - куда можно уйти во внутренних запретах 14:15 - тебя больше нет 16:05 - куча советчиков 18:24 - маленькие шаги 20:55 - я следовала всем советам, но не стала счастливой 23:30 - призыв к балансу 24:27 - не надо себя слушать 25:30 - техника по избавлению от внутренних запретов 30:53 - »я разрешаю себе быть счастливой « * Компания Meta запрещена на территории РФ
Внутренние запреты - не мелочь! Это злейший враг внутри тебя. С последствиями внутренних запретов приходиться бороться годами и это довольно болезненно. Но надо жить свою жизнь! У психологов тоже бывают внутренние запреты, например, мы поделились запретами на затраты на себя - мнимая экономическая целесообразность. Смеяться и хихикать можно, но проблема отказа от маникюра или еды, которую хочешь - реальная. С Вами были: Куликова Лиза - невролог, клинический психолог, основатель и руководитель центра психологического здоровья МА-МА, основатель веб-платформы BeUp для терапии и профилактики стрессовых расстройств. Орлова Катя - кандидат медицинских наук, клинический психолог, нейропсихолог. Подкаст получился забавный, нашлось даже место для ехидных подколов на счет продуктов по скидке 40% из ВкусВилла. Если вы сталкиваетесь с такой же проблемой - вы не один, помните в любом случае себя нужно радовать и баловать! Это всего лишь наш опыт, в индивидуальных случаях всегда лучше обратиться на консультацию к проверенному специалисту. ► Подписывайтесь на соцсети Ма-ма говорила и его основателя: ▫️ Telegram-канал — http://t.me/centermama ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/_nelizavetai_ ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://vk.com/ma_ma_center 00:00 - интро 00:43 - год не делала маникюр 01:17 - речь пойдет о внутренних запретах 02:10 - замечательная история про катастрофическое «жалко тратить на себя» 03:30 - кризис трех лет для бизнеса 06:00 - светя другим, угасаешь сам 08:24 - в Турцию в хостел 10:19 - «я лучше закажу коктейль, но сэкономлю на еде» 12:34 - оправдание внутренних запретов 13:08 - куда можно уйти во внутренних запретах 14:15 - тебя больше нет 16:05 - куча советчиков 18:24 - маленькие шаги 20:55 - я следовала всем советам, но не стала счастливой 23:30 - призыв к балансу 24:27 - не надо себя слушать 25:30 - техника по избавлению от внутренних запретов 30:53 - »я разрешаю себе быть счастливой « * Компания Meta запрещена на территории РФ