Эфир: "Восстановление сил и ресурсов: Действующие инструменты"

Усталость — не слабость. Это сигнал тела и психики: «Так больше нельзя». Если вы чувствуете, что устали не просто физически — а глубоко, изнутри… Мысли путаются, эмоции зашкаливают или, наоборот, будто отключены… Если кажется, что даже отдых не восстанавливает — этот эфир для вас. 🛠 Не говорим о «мотивации» и «успехе». Мы говорим о том, как возвращаться к себе — через научно обоснованные, мягкие, реальные инструменты восстановления. В эфире: ✨ Почему мы устаём даже в спокойной обстановке ✨ Что такое настоящий ресурс — и почему он не равен «энергии» ✨ Что происходит с мозгом при перегрузке — и как помочь ему восстановиться ✨ 7 простых, но мощных инструментов, которые вы сможете использовать сразу. 🧠 Восстановление — это не награда. Это право.