Особенности тренировок "для себя" кому за сорок Часть №2

Как быть в форме после 40? Как минимум - необходимо учитывать опыт и ошибки других. #как быть в форме после 40 лет, #как правильно тренироваться после сорока, #особенности тренировки после сорока, #как тренироваться для себя после 40, #ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, #Полезно ли заниматься спортом после 45, #вредные и полезные виды спорта и физкультуры, #Тренировки после 40 лет