Круговая тренировка боксера 5.12.2024
https://www.youtube.com/@%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B0 ссылка на ютуб 1 Резина 2 Запрыгивания на ринг 3 Медбол прямые 4 Передвижения с блином 5 Гиря толчек/рывок 6 Теннисный мяч 7 Берпи с пробежкой 8 Скакалка 9 Гиперэкстензия 10 Пресс 11 Стульчик у стены #бокс #тренировки #box #круговая#спорт