Пилатес на все тело для начального уровня | Мягкая силовая тренировка без нагрузки на колени

Данное занятие подойдет тем, кто только начал заниматься или занимается редко и нерегулярно. На тренировке вас ждут спокойные, но эффективные упражнения, объяснение техники каждого упражнения и дыхания, а также укрепление мышц и хорошее самочувствие после занятия! Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about