4 эффективные программы стретчинга для растяжки тела

Начните заботиться о своем теле с простых и эффективных упражнений! 4 эффективных видео-программы не только для улучшения гибкости, но и снятия стресса, улучшения кровообращения и общего самочувствия: 🤸 Силовой стретчинг — хотите укрепить мышцы, повысить гибкость и развить силу одновременно? Тогда эти уроки для вас! Уникальная программа, которая сочетает элементы растяжки и силовых упражнений: https://www.jv.ru/video/course/silovoj-stretcing 🤸 Шпагат — это не только красивый элемент, но и показатель высокой физической подготовки и гибкости. Регулярная растяжка улучшает подвижность суставов и предотвращает травмы: https://www.jv.ru/video/course/5258697 🤸 Пилатес Intensive — эти уроки сочетают в себе элементы классического пилатеса с повышенной нагрузкой, чтобы помочь вам укрепить мышцы, улучшить баланс и гибкость: https://www.jv.ru/video/course/141 🤸 Дыхание стретчинга — если вы только начинаете свой путь в мире стретчинга, эти уроки — идеальный выбор для вас! Постепенно нарастите гибкость, улучшите осанку и снимите напряжение в мышцах: https://www.jv.ru/video/course/132 ✅ Уделяйте себе всего 30 минут в день и наблюдайте, как меняется ваше тело! ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Онлайн-платформа Живи jv.ru — тренировки дома по подписке за 199 руб/мес. Подписывайтесь на наши соцсети: Telegram https://t.me/JVonline_fitness_club VK https://vk.ru/jv_ru OK https://ok.ru/multimed Дзен https://dzen.ru/jv.ru