Жимовая пирамида ( вверх и вниз ) - силовая выносливость , рельеф мышц !!! 💪💪💪

Предлагаю вам периодически выполнять жимовую лесенку со штангой или на уличных тренажерах ( вверх и вниз ) - развиваются такие качества , как силовая выносливость , мышцы становятся более рельефными и секутся !!! 🤟🤟🤟Выполнил : 65 кг×20 , 70 кг×15 ,75кг×12 ,80 кг×8 ,75 кг×12 ,70 кг×15 , 65кг×15 🔥🔥🔥#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#домашняятренировка#фитнесдома#квартирныйатлетизм#атлетическаягимнастика#штанга#жимлежа#жимштангилежа#жимштанги#силоваявыносливость#рельефмышц#домашнийкач#кайф#дисциплина#упорство#васильевскийостров#василеостровскийрайон