ДОБАВЬ их в свой рацион и будешь ЗДОРОВ до СТАРОСТИ / Какие семена самые полезные для здоровья?

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео мы разберем самые полезные семена, которые стоит добавить в свой рацион для крепкого здоровья на долгие годы! Вы поймете, какие семена помогают улучшить иммунитет, нормализовать обмен веществ и поддерживать сердце в тонусе. Мы подробно рассмотрим их полезные свойства и способы употребления. Какие есть питательные семена? Как продлить жизнь? Как прожить долго? Смотрите видео, чтобы узнать! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! Поделитесь в комментариях, какие семена уже есть в вашем рационе? #тамарахестанова #китайскаямедицина #лечение #долголетие #семена #здоровье #питание #продукты 0:00 – Вступление 0:18 – Факт про семена 1:39 – Семена подсолнечника 2:51 – Кунжут 3:34 – Семена лотоса 4:41 – Ягоды годжи 6:39 – Грецкий орех 7:22 – Семена персика 8:11 – Заключение