Утренняя йога за 15 мин. Комплекс для начинающих.

Этот комплекс сможет выполнить даже тот, кто только начинает заниматься йогой. Упражнения простые и эффективные. Умеренно укрепляют тело, и делают его более гибким и выносливым. Во время практики дышите спокойно и естественно. Тренируйтесь согласно своим физическим возможностям. #утренняяйога #йогадляначинающих https://instagram.com/ayurveda_oks?igshid=e563rv0g05p6