Врач назвала вызывающие вздутие живота продукты

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Вздутие живота: какие продукты вызывают метеоризм?Врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина объясняет, почему возникает вздутие живота и какие продукты провоцируют избыточное газообразование. Основные причины — газированные напитки, сладости, бобовые (фасоль, горох, нут), капуста и брокколи. Сахар в больших количествах создает питательную среду для бродильных бактерий, а клетчатка в бобовых усиливает газообразование. У людей с непереносимостью лактозы метеоризм могут вызывать молочные продукты.Чрезмерное употребление белковой пищи также способно усилить гнилостные процессы в кишечнике. Однако вздутие не всегда связано с питанием — иногда это сигнал о проблемах с ЖКТ. Если метеоризм сопровождается болью, тошнотой, нарушениями стула или потерей веса, важно обратиться к врачу.#вздутиеживота #метеоризм #гастроэнтеролог #проблемысживотом #здоровьеЖКТ #питание #бобовые #газывкишечнике #СМКлиника #ЕвгенияЗарубина